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一个读写障碍儿童的英语成长记

✇吕小荣的网志
2025年7月5日 08:00

阅读障碍在中国的发病率约 7% 左右，按每个班级45名同学估算，大概有3个人罹患阅读障碍。然而整个个中国对阅读障碍儿童缺乏足够的科普和认识，当孩子面临阅读障碍时，家长和老师会认为孩子懒，认为他们笨。他们也不知道，爱因斯坦，李光耀，斯皮尔伯格，都有阅读障碍 (Dyslexia)。

文字在阅读障碍者眼里是另外一翻模样，可能是镜像的，也可能是上下颠倒的。我家娃沐沐有阅读和书写障碍，在他眼中，文字被橡皮擦掉了30%，导致他阅读没有连贯性，总是跳字和漏行。

本文写于沐沐临近10岁生日之际，记叙了我家男孩的英语学习之路，希望能鼓励到患有阅读障碍患者的儿童的父母，一起前行，彼此安慰，为孩子们撑起伞，帮助他们趟出一条路。

Table of Content

  • 2-3岁，听英文儿歌为主。
  • 4-7岁，看英文动画片为主。
  • 7岁9个月，开始读纸质 raz，心累！
  • 7岁12个月，找到口语好伙伴和游戏搭子
  • 9岁6个月，升级教学工具，开始使用倾听者播放器 + raz 分级阅读 App
    • 重大升级 1: 购入倾听者播放器，听力先行
    • 重大升级 2: 放弃纸质 Raz，开始使用 app
    • 放弃 《Magic Tree House》
  • 9岁7个月，沐沐掌握新技能，边听边看
  • 9岁10个月，悲喜交加，诊断出阅读障碍，同时入章。
  • 9岁11个月，我开始了解蓝思值。
  • 10 岁，未完待续….

2-3岁，听英文儿歌为主。

  • 英文输入: 看 Youtube 英文儿歌为主，每天15-20分钟。
  • 英文输出: 我儿子运气超好，9月1号出生。其他小朋友3岁就开开心心读幼儿园，我儿子要等到4岁才能入学。因此沐沐 3 岁时我给他找了一个纯英文环境的私立幼儿园过渡一年，在这个幼儿园有外教，需要用英文进行简单的对话。

4-7岁，看英文动画片为主。

  • 看英文动画片为主，每天15-20分钟。
  • 听力材料: 旅行的时候我会用手机播放他喜爱的动画片音频。
  • 寒暑假时，偶尔会参加纯英文的夏令营，有机会说英语。
  • 使用 Khan Academy Kids 学习简单的数学，自然拼读 CVC word。
  • 玩国际版 《Minecraft》游戏，必须读英文版本的游戏手册。设定家规，如果要讨论游戏，必须使用英文。

用到的软件

  1. Youtube Kids，免费。
  2. Khan Academy Kids，免费，可以从幼儿园用到小学二年级。
  3. 百度网盘，用于后台动画片的音频。

用到的硬件设备

旅行时，地铁/巴士/飞机的噪音哄哄响，孩子为了听清会调大耳机音量，继而损伤听力。使用主动降噪耳机可以消除背景噪音，保护听力，我在京东的二手平台 “爱回收”店淘了一个二手的主动降噪耳机 Bose QC35，价格不贵。旅途时带上主动降噪耳机，孩子就可以沉浸在英文世界里不被打扰。

此图为旅途中沐沐专心致志的听英文动画片

沐沐的表现

《Paw Patrol》《Octonauts》 《Number Blocks》每个动画片沐沐都可以翻来覆去的听 10 遍，我都听吐了，但是他依然听的津津有味，有时候会兴高采烈的用英文复述故事情节。

小学一年级后，沐沐觉得上面的动画片偏幼稚，开始在 Youtube Kids 搜寻 Minecraft 的游戏视频，主动关注 Youtube Kids 英文游戏主播，学习搭建房子，构造红石系统，合成魔法药水。但很多游戏主播发音不标准，吵吵嚷嚷，经常说 fxxk，shxt 这种话。视频越来越没有营养了，对孩子的听力提高不大。沐沐像嗷嗷待喂的雏鸟，胃口越来越大，催着我寻找更好的学习材料。

Note

William Strife 在游戏主播中是个例外， 他发音标准，说话文明。

作为家长，我的失败的尝试

4-7岁阶段，我给沐沐找了加拿大英语外教。但是沐沐总是在玩弄上课软件 Classin 的各种功能，注意力难以集中，所以上课收获很少。

7岁9个月，开始读纸质 raz，心累！

  • 记录日期: 2022-06
  • 年龄: 7岁9个月
  • 蓝思值: 没测
  • raz: 大概 D/E 水平
  • 英语课外书: Magic School Bus
  • 听力材料: 沐沐非常喜欢 Minecraft，所以我给他下载了 minecraft 的视频后转为 mp3，每次出门时用手机播放。

沐沐的表现

沐沐每天用点读笔阅读纸质 raz，但发音不准，错字漏字，bd 不分，pq 不分，所有错误浑然不知，需要我一直辅导，不盯着他就会按照错误的方式练习。他累，我也累。 (唉，我当时并不知道他有阅读障碍)

我的收获

我开始知道有分级阅读这种东西，但是不清楚各种分级阅读材料的区别，所以买入了点读笔，买入 raz 纸质版本。

7岁12个月，找到口语好伙伴和游戏搭子

记录日期: 2023-08-14

沐沐有注意力难以集中，当英语老师和沐沐没有共同话题时，沐沐经常发呆。同时天气，家庭成员，等常规的英文对话场景索然无味，他毫无参与感。每次英语课，我都能感受到外教老师的尴尬。

机缘巧合，沐沐认识了一个台湾裔的美国高中生 Charlie，他也喜欢 Minecraft 这个游戏，于是和沐沐组成一个游戏搭子。每周一晚上聊一个小时，通过一起谈论游戏来练习口语。价格很便宜，15美金/小时。

8岁，小学二年级，50个单词拼写，错30个。

记录日期: 2023-09

沐沐在面对校内英语时，听说和背诵可以正常应对，但是书写和语法是薄弱项。

  • 单词拼写，50个单词，错30个。
  • 书写英文单词，中间没有空格，书写句子，忘记标点符号。
  • 不懂语法，不会改写句子。

老师怪他粗心大意，罚他抄了一边又一遍。2年之后才知道他并不是粗心，而是阅读障碍的典型症状。

9岁6个月，升级教学工具，开始使用倾听者播放器 + raz 分级阅读 App

  • 记录日期 2025-02
  • 小学三年级下学期
  • 年龄: 9岁6个月
  • 蓝思值测试: 没测
  • raz 阅读水平: F/G
  • 英语课外书: Magic School Bus
  • 听力材料: My Weird School 系列 (蓝思值: 700L)，

重大升级 1: 购入倾听者播放器，继续扩大听力上的优势。

我朋友的孩子在小学一年级就可以读中英文章节书了(简成“入章”)，看到他们捧着《Magic Tree House》读的津津有味，真是羡慕死我。沐沐对阅读不感冒，但对”听英语“表现出了超乎寻常的专注力，他可以在旅途中连续听3个小时的英文音频而不疲倦。所以我疯狂的给他灌输英文材料，比如《Magic School Bus》，各种 Minecraft 游戏视频的音频文件。听英文故事，我一直认为是沐沐的一种特质，直到我无意间听说了海淀鸡娃四大神器:

  • 数学神器: 高斯数学
  • 语文神器: 古诗文小红书
  • 英语阅读神器: Raz 分级阅读
  • 磨耳朵神器: 倾听者播放器。

原来很多家长都在严格控制孩子的屏幕时间。

  • 只有周末可以玩一会游戏，防止沉迷；
  • 每天只允许看一会动画片，防止近视；
  • 禁止小孩看短视频，防止脑腐。

他们也都在让孩子听英文书，听英文书有它独特的优势，首先不费眼，其次可以利用各种碎片化时间，比如上学放学/旅行时坐飞机。我在沐沐身上摸索出来的“独特的引导方法”并不独特，我的孩子也没有特质。我鸡娃太少，工具箱不够全面，其实是鸡娃的井底之蛙。

此外这些鸡娃的爸妈还对还对英文书籍进行了分类

  1. 桥梁书
  2. 初级章节书
  3. 中级章节书
  4. 高级章节书

我要做就是:

  1. 找到娃的兴趣点，给他铺台阶。听力先行，在合适的时间点喂给娃感兴趣的英文书的音频。
  2. 如果娃没有兴趣，可以给娃看看各种英文小说的动画片，比如《Magic School Bus 神奇校车 》《Geronimo Stilton 老鼠记者》《How to Train Your Dragon 驯龙高手电影》，培养兴趣，为推行英文材料铺路。

沐沐在上学的路上用倾听者听 《My Weird School》

重大升级 2: 放弃纸质 Raz，开始使用学而思 ABC Reading.

在使用纸质 Raz 时，沐沐经常走神 (事后我才知道，这是注意力不集中类型的 ADHD)。有时我的工作比较忙，没办法盯着，无法评估沐沐的阅读效果。

后来了解到有 Raz 的阅读软件，就选了学而思 ABC Reading，用软件替换掉了纸质 Raz 书籍。沐沐每读完一个句子，软件都会有动画效果奖励，给即时的反馈，可以维持沐沐少的可怜的注意力，简直是为多动症儿童量身定制。自从使用了 ABC Reading，几乎不需要我介入沐沐的分级阅读。沐沐设置了目标，每天读二本，二个月升一级。寒暑假时一天读4-6本，一个月升一级。

我每天也可以收到一份学习报告，可以大概知道沐沐的阅读情况。

放弃 《Magic Tree House》

Magic Tree House，10个人读，9个人爱，偏偏不是我儿子的菜。强扭的瓜不甜，既然他不愿意读 Magic Tree House，就算了。

我的其他收获:

我关注了原版娃培养的公众号 “小花生网”，它分享了很多原版娃的培养路线，讲了很多娃在小学阶段搞定英语的成功故事。但同时也有些非常疯狂的家长分享小孩在7岁通关《哈利波特》达到高考水平，像是在参加一场攀比的盛宴。想到这些小孩违背自然规律坐在板凳上几个小时，每天刷几个小时的英文，就觉得家长脑子有病，过于疯狂。

它推荐的这个学习软件清单非常棒，娃可以自学，不用跑培训班。

  • 英语动画片: 小小优趣
  • Raz 分级阅读: ABC Reading
  • 英文阅读: Archive3000 (适合蓝思值大于300L的孩子)
  • 数学: 天天练 或 洋葱学院
  • 语文: 姜天一 《妙趣中国史》和 《中国古代文学》
  • 物理: Nobook 实验室

9岁7个月，沐沐掌握新技能，边听边看

  • 记录日期 2025-03
  • 年龄: 9岁6个月
  • 蓝思值测试: ？
  • raz 阅读水平: F/G
  • 听力材料: 《Geronimo Stilton 老鼠记者》系列
  • 英语课外书: 磕磕绊绊读《Geronimo Stilton 老鼠记者》

沐沐在听了几遍 《老鼠记者 Geronimo Stilton》 后，对一些章节熟烂于心，为了读自己喜爱的《老鼠记者》，他摸索出了一个绝活——边播放音频边看书，这样眼睛遇到不认识的单词时，耳朵可以帮助他。

9岁10个月，悲喜交加，诊断出阅读障碍，同时英文阅读入章。

  • 记录日期: 2025-06-19
  • 年龄: 9岁10个月
  • 蓝思值: ？
  • raz 阅读水平: G级
  • 课外阅读书籍: Dragon Masters 系列 (蓝思值 560L)
  • 课外听力材料: Dragon Masters 系列

悲

2025年6月底带着沐沐去复旦儿童医院做了各种量表检查，被确诊为中度读写障碍，同时注意力也难以集中，非常接近注意缺陷多动障碍 (ADHD)。这解释了沐沐从小到大在阅读上投入大量时间，但是阅读迟迟没有起色。

喜

可能上帝安慰我们家，在确诊读写障碍后的几天，我发现他可以读章节书了(入章)，开始翻阅《Dragon Masters》(读书链接)。每个孩子都有自己的花期，他的花期到了，开始绽放。

为下一阶段铺台阶

这个月带他看了拳王阿里的一些纪录片，激发他的兴趣，为后续的 《who is/was》《what is/was》《where is》 铺路。

9岁10个月，我开始了解蓝思值。

  • 记录日期: 2025-07-05
  • 年龄: 9岁10个月
  • 蓝思值测试: 320L
  • raz 当前阅读水平: H级
  • 课外书: Dragon Masters 系列 (蓝思值 560L 左右)
  • 课外听力材料: Dragon Masters 系列
  • 校内材料: 下载了背单词软件 超级单词表，让他开始背诵四年级上学期的英文单词，为下一学期做准备。

这个月的收获:

  1. 知道了什么是蓝思值，在小花生公众号购买了 STAR 测试，给给沐沐做了蓝思值测试。
  2. 知道了 AR 这个东西，还没有深入研究。
  3. 知道了 A3000 这个东西，但是还没有深入研究。
  4. 知道了多动症并不是无法专心，而是无法调节注意力。多动症儿童可以在感兴趣的领域很专心，但在不感兴趣的领域一点都无法专注。

为下一阶段铺台阶

  1. 带他看了《How to train your dragons》的电影
  2. 购买了 《How to train your dragons》系列的书籍，蓝思值 960 左右，单词都太难了，沐沐根本看不进去，估计还要等他几个月。
  3. 带他探索一下《纳尼亚传奇》，如果他感兴趣的话用《纳尼亚传奇》来替换《哈利波特》，听力进入高章。

失败的尝试

我在 Facebook 加入了很多菲律宾地区的英语老师群，想在菲律宾给沐沐找个便宜的远程英语老师 & Minecraft 教师，一起用英语聊 Minecraft 的事情，增加口语输出。但可惜这些群主不允许我在他们的群里发招聘贴，只能作罢。

放弃《哈利波特》

很多家长都以《哈利波特》来判定自己的孩子已经在小学阶段搞定了英语。我很想让沐沐尝试听哈利波特，为阅读哈利波特铺路。但沐沐说哈利波特里面有很多恐怖画面，他很害怕，非常讨厌。最后我还是作罢了，啊，我这该死的虚荣心，还是不能免俗。

9岁11个月，不反感背默校内单词了。

  • 记录日期: 2025-07-31
  • 年龄: 9岁11个月
  • 蓝思值测试: 没测试
  • raz 当前阅读水平: H级 (55%)
  • 课外书: 《The Famous Five 五伙伴历险记》
  • 课外听力材料: The Famous Five 系列
  • 单词:
    • 校内单词: 四年级上册的校内单词背了一半，可以达到口头拼写了。
    • 校外单词: 不做特殊要求，能认识就行。

背校内单词

这个月和沐沐聊了校内单词的问题，阅读障碍患者背单词慢，如果不在暑假内背过，开学后默写单词肯定大面积出错，肯定要被老师罚抄写3遍，要熬夜到 22:00 才能睡觉。与其开学后每天通宵达旦，生不如死，不如暑假时背过校内单词，开学后轻松一些，保证每晚的睡眠时间。

沐沐想通后，开始调整作息，每晚 20:30 背校内单词，背半个小时，然后睡觉。

我帮拆分了任务，分步进行，降低执行难度:

  • 第一个月，先大声朗读，”apple, A-P-P-L-E”，做到口头拼写。
  • 第二个月，口头拼写通关后，开始默写。

小托福

沐沐听说小托福不需要写作和口语，一下来了精神。于是给他设定了一个打怪目标，5年级下学期考小托福，目标 850分。

铺台阶

沐沐打篮球路上开始听 The Famous Five，于是给他购买了全套 21 本书，在家可以边听边看。

备注

为了解决中文阅读障碍问题，这个月每天花3个小时在中文上。每天2个小时在篮球，雷打不动。间接的挤压了英文时间，每天只能保证 1.5 小时的英文学习时间。1 小时阅读，0.5 小时背单词。

10 岁，未完待续….

调教 Rime 输入法(一): Markdown 篇

✇吕小荣的网志
2025年6月26日 08:00

介绍

我们都很熟悉搜狗、微信输入法。它们很聪明，词库也足够强大，但我的内心总有一丝不安，因为我曾经喝过茶。想到每一次敲击都可能被上传到云端，被大数据监控，心里就瑟瑟发抖。我一直在寻找一款开源的本地输入法，不用担心 “big brother is watching you”.

于是，我找到了 Rime。

Rime（中州韵输入法引擎）是一个开源的中文输入法框架，以其高度的可定制性和跨平台能力而闻名。它本身是一个核心引擎，在此之上，针对不同的操作系统和个人喜好，衍生出了多个版本。

Rime官方推出了针对三大主流桌面操作系统的发行版，它们是：

  1. Windows 系统：小狼毫 (Weasel)
  2. macOS 系统：鼠须管 (Squirrel)
  3. Linux 系统：中州韵 (ibus-rime)

值得一提的是，Rime的强大并不仅仅体现在开源和本地上，更在于其灵活的“输入方案”。用户可以根据自己的输入习惯，选择或自行配置各种输入方案。它没有 GUI 界面，配置文件为 yml 文件，可以比较方便的用 git 工具备份。这一点很对我的胃口，因为我特别喜欢 terraform，kubernetes 的 声明方式的配置管理风格 (declarative configuration) 。

问题

Rime 输入法的用户主要是geek(虽然我不是)，但它的符号输入与常用的 Markdown 语法产生冲突。我十分不理解，为什么它默认配置不考虑程序员和写作者的感受。

标题符号冲突

在 Markdown 中，我们使用 #, ##, ### 来定义一、二、三级标题。但在 Rime 的中文输入模式下，输入 # 后敲击空格，Rime会认为你想输入井号相关的特殊符号，从而进入一个选择菜单，而不是直接输出# ，打断了写作流程。

表格竖线 | 输入困难

Markdown 使用竖线 | 来构建表格。例如，一个 3x3 的表格结构如下：

| Header 1 | Header 2 | Header 3 |
|----------|----------|----------|
| Cell 1   | Cell 2   | Cell 3   |
| Cell 4   | Cell 5   | Cell 6   |

在 Rime 中文模式下，直接输入 | 可能会被识别为其他功能键或需要从符号列表中翻找，这让表格的创建变得异常低效

中英文标点偏好

Rime 默认会在中文模式下将 [ 和 ] 映射为全角的中文方括号 【 和 】。对于习惯在代码和技术文档中频繁使用半角 [] 的用户来说，需要频繁切换中英文模式，非常不便。

定制 Rime

为了解决这些问题，我们需要创建一个自定义的配置文件，告诉 Rime 我们新的规则即可。但是 Rime 的文档浩如烟海，根本无从下手。最终经过搜索，我看到一个博主也遇到类似的问题，并且解决了。于是基于他的配方，做了一些修改，解决了我的问题。

第一步：找到用户设定文件夹

  • Windows (小狼毫): 右键点击任务栏的图标，选择“用户文件夹”。
  • macOS (鼠须管): 点击屏幕顶部菜单栏的图标，选择“用户设定”。

第二步：创建自定义配置文件

在打开的文件夹中，新建一个名为 luna_pinyin_simp.custom.yaml 的文件。

注意: 这个文件名是针对Rime自带的“朙月拼音·简化字”方案的。如果你使用其他方案，比如小鹤双拼，可能需要自行研究，我也不知道如何配置。

第三步：填入以下内容

将下面的所有代码复制并粘贴到你刚刚创建的 luna_pinyin_simp.custom.yaml 文件中。

patch:
  punctuator/half_shape:
    "!": "！"
    "\"":
      pair:
        - "“"
        - "”"
    "#": "#"
    "$": "$"
    "%": "%"
    "&": "&"
    "'":
      pair:
        - "‘"
        - "’"
    "*": "*"
    "+": "+"
    ",": "，"
    "-": "-"
    ".": "。"
    "/": "/"
    "\\": "、"
    ":": ":"
    ";": "；"
    "=": "="
    "?": "？"
    "@": "@"
    "(": "("
    ")": ")"
    "[": "["
    "]": "]"
    "{": "「"
    "}": "」"
    "<": "《"
    ">": "》"
    "^": "……"
    "_": "——"
    "`": "`"
    "|": "|"
    "~": "~"

代码解释：

  • patch:：这是 Rime 自定义文件的起始标志，表示接下来的内容是对默认配置的“补丁”。
  • "punctuator/full_shape" 和 "punctuator/half_shape"：这两个部分重新定义了全角和半角模式下的标点映射。我们将 [ 和 ] 都强制指定为输出半角的 [ 和 ]，解决了方括号的问题。

第四步：重新部署

保存文件后，必须让 Rime 重新加载配置。右键点击输入法图标，选择“重新部署”或“Deploy”。

部署完成后，你就会发现之前提到的所有问题都已解决：你可以流畅地输入 Markdown 的标题和表格，并且在中文模式下也能直接打出 []。完美的解决了 Rime 中文输入法和 Markdown 冲突问题。

2023 计划

✇吕小荣的网志
2023年1月3日 08:00

2023 年尝试的新方向

信仰

申命记：不可忘记你的主。

家庭

给别人自主权，改掉“好为人师”的臭毛病。允许别人犯错，允许糟糕的事情发声，克制自己的强烈的控制欲。

继续鼓励妻子每周和 Jaimie 用英文聊天，允许她犯错，允许她绕弯路，允许她按奇怪的方式学英语。她若不需要指点，我不要好为人师。

Nov 13, 2023:

  1. 她已经开始规律上英语课，坚持和 Jaimie 英文对话，开始聊菜谱。
  2. 她开始备考雅思，以考代练。

妻子开始承担教会财务的工作。我要克制，不要插嘴。

给沐沐学习更多的自主权，允许他犯错，低效，磨叽，绕弯路，非最优解。他若不需要帮助，我不要好为人师。他若寻求帮助，就给他提供最好的资源和支持。要沉得住气，一口气憋两年也要沉住气。

Nov 13, 2023:

这一年基本以鼓励和支持为主，放弃 Micro-management 以及监控式指导做作业。

一言九鼎，不给沐沐加作业，他做完作业就可以玩，早做完早玩。这样他不磨叽，我也不用唠叨。✅

维护家庭爱的氛围，营造彼此相爱的氛围可能需要一个月，毁了它只需要几分钟。说话态度，口气，音调，都需注意。

Nov 13, 2023:

妻子今年改变很大，她是我们家情绪的压舱石，她在家庭氛围的调节上功不可没，我基本没做什么贡献。

工作和学习

工作要对别人有益处。为客户创造价值，为社会创造价值。

  1. 做好集成 ✅

  2. 解决集成的 Resilience 的问题

    博览代码，多阅读一些优秀的开源项目。只有多学习，才能解决 Resilience 的问题。

  3. Kubernetes

    目前的工作环境，暂时应该用不到 K8s，但是善始善终，还是把它学完吧，并且通过 K8s 的两个考试。

2011-2022 年沉淀下来的习惯

在对自己的观察中我发现了一个有趣的事：当生活的场景或地点发生变化时，稳定的行为模式会被打断，很难恢复，即使恢复也不完整。

为了对抗家族遗传性的高血脂，我一直低脂低盐饮食，过年 7 天假期我允许自己短暂的放纵，但是假期结束后我却忘记了低脂饮食的习惯。本来我每天坚持跑步 5km，得了新冠后，浑身乏力，无法运动。一个月后身体彻底康复，身体变得懒惰，不再愿意跑步。

旅游，过年，出差，让生活充满了新意，但也打断了循规蹈矩的生活，每次打断我都把自己弄丢了。这个文档快速帮自己找回自己，找回那个我所喜爱的循规蹈矩的自己。

信仰习惯

原则 打破原则的直接后果 (3-5 年) 打破原则的凄惨结局 (60 岁)
常常默想死亡 “假如只剩三年寿命，该做什么” 沉迷物质享受和虚浮的事物 没有反省的人生不值得活
写日记    
三选一。全家人一起早晨听圣经；晚上一起敬拜；晚上一起祷告。   全家偏离信仰

健康习惯

原则 打破原则的直接后果 (3-5 年) 打破原则的凄惨结局 (60 岁)
能早起就早起，不能早起别勉强    
每天早晨喝一大杯水 肾结晶加重，变为结石  
打喷嚏时头后仰，保护颈椎。 颈椎病发作  
中午 14:00 之后不要喝咖啡 睡的很浅，凌晨 4 点就会醒。更严重的话，彻夜失眠 记忆力下降，无法编程
左右手交替使用鼠标，一月一换 右侧手肘疼痛  
左右交替使用磨牙进食，一月一换 单侧磨牙磨损，疼痛  
不喝酒 前列腺不舒服 / 胃食管反流 老年后起夜增多，睡不好，折腾死自己
站立开会 久坐导致前列腺肥大 老年后起夜增多，睡不好，折腾死自己
工作 45 分钟，锻炼 15 分钟* 久坐导致前列腺肥大 老年后起夜增多，睡不好，折腾死自己
不吃豆腐乳 拉屎不痛快  
吃饭慢嚼细咽 吃饭速度对胃食管反流影响非常大，是决定性因素，然后继发咽炎。  
拉屎不看手机 痔疮发作 / 颈椎病发作  
不吃香肠 肥胖/脂肪肝/家族遗传高血脂/胃食管反流烧心 脑梗/心梗，成为家庭的累赘
每天晚上跑步 5 km 肥胖/脂肪肝 脑梗/心梗，成为家庭的累赘
21:30 躺在床上，读书，讲故事，敬拜，闲聊 没有敬拜时间 偏离信仰，下地狱
     

工作间隙锻炼方式有：

  • 半跪俯卧撑
  • 引体向上
  • 卷腹
  • 无负重下蹲 squat
  • 提肛 20 个
  • 收下巴锻炼颈椎
  • 臀桥

家庭习惯

  • 时时刻刻维护家里爱的氛围，说话态度，口气，都需操练。爱能遮盖很多的矛盾。（女人感受不到爱，就会拆台，这是我过去几年忽视的一个变量。）
  • always hope. 多鼓励家人的闪光点，少打击家人的缺点。
  • 每个季度回一趟老家，看望爸爸妈妈爷爷奶奶
  • 中午独自吃饭时，和奶奶聊聊天
  • 每周给我爸妈打个电话
  • 多储蓄
  • 不需要的东西，一分钱都不要花。打折省 20%，不买省 100%。
  • 不要高估钱财的作用，它并不可靠。战争/屠杀/文革随时有可能发生，没有绝对安全。
  • 家中富足睡不安稳，不如穷乏却睡的香甜。

学习习惯

  • 下午四点没事的话，背单词，复习 Anki 中的卡片。

教会习惯

  • 即使知道大部分人都是虎头蛇尾，即使自己是个悲观者，也要多鼓励，少挖苦。你如何鼓励自己的儿子，在教会里也要如此鼓励别人。
  • 人都是刺猬，爱彼此越深，伤害越深，不要因为伤害就对关系失望和退缩。

推迟到 2024 年的一些事情

Q1

从雪盈迁移回 IBKR，彻底废弃雪盈账户。 ✅

Q2

Q3

先换快过期的护照，再刷签证，节省时间和精力。

2024 年 11 月 11 日可以申请换护照

2024 年 12 月份给全家人刷签证

  • 日本 5 年签
  • 韩国 5 年签
  • 全家人的加拿大签证

历史回顾

愚昧人是话都信，通达人步步谨慎

✇吕小荣的网志
2022年11月21日 08:00

我和沐沐去肯德基买冰激凌，在门口的广场看到一个年轻人在唱着悲伤的歌，一副大海报矗在面前。

“爸爸，这海报说了什么啊？”，沐沐问。

海报说，他是2021年的毕业生，入职体检时发现了巨型脾大，医生建议他切除脾脏，要花十几万。他工作丢了，但是不愿意向命运低头，现在他在通过唱歌攒钱，治病。

我给沐沐买了冰激凌，在离歌手很远的台阶上坐下。我问沐沐，你要给他捐点钱吗？他看上去挺可怜的。

沐沐答道：“嗯，是挺可怜的。”

那你还记得我让你背诵的箴言吗？愚昧人什么都信，智慧人步步谨慎。The simple believes everything, but the prudent gives thought to his steps.

我给你讲个亲生经历的故事，每年冬天人民广场都会冻死几个乞丐，我以前在人民广场发放过教会采购的棉衣。有个乞丐穿的实在是太破烂了，准确的讲，他的衣服就是一些散了架的丝线。我把棉衣给他时，却被真正的乞丐拦住了，乞丐们说，这个人是骗子。

你怎么能确信这个歌手就真的生病了呢，万一是骗子呢？

沐沐附和道 “我就说吗，一个得病的人，唱歌不可能那么洪亮，他肯定是骗子。”

我紧张的让沐沐小声一些，免的歌手察觉。我又继续追问，你确信他是骗子吗？

“我很确信”，沐沐果断答道。

“我们不知道他的背景，他的的心思意念，所以你的结论很武断，我们只能说’我不知道真相’。要不爸爸去和他聊聊吧。” 我提醒道。

于是我上前询问歌手的血小板的数量，肝脏功能，造血系统指标。歌手说，他还在复查，还在排查病因。

歌手是大概率是生理性巨型脾脏，那么手术治疗可能只是博取同情。

我问沐沐 “这个人的巨型脾脏可能是真的，但是手术费用是假的，我们还要捐钱吗？”

沐沐左右为难。如果歌手是骗子，捐钱给他，我们就是蠢货。如果他真的是病人，不捐钱给他，于心不忍。

我又开导沐沐，在吃冰激凌的半个小时里，我们分析了各种情况。爸爸还是决定捐钱给他，并且留言给他，“如果你是个病人，希望这些钱对你有用；如果你骗了观众，希望你不要继续行骗了，因为你的歌声非常好听，没必要骗人。“

我总结道，“沐沐，今天最重要的一课，时刻保持怀疑，小心求证。”

后续

晚上和妻子吃饭，谈到今天和沐沐的经历，妻子说那个歌手一年前她就遇到过，巨脾是真，手术可能是假。

想到今年超低的大学生就业率，也不忍留言给他了，希望他早日找到工作。

处理孩子压岁钱的一些思路

✇吕小荣的网志
2022年10月7日 21:08

沐沐主要收入来源就是做家务，饭后收拾碗筷 2 块钱，扔垃圾 1 块钱，如果勤快点，一周赚 50 元，存够钱后买喜欢的玩具。他自费购买的玩具属于私人财产，赠送朋友或扔掉我都不干涉。

劳动获取收入，储蓄，消费，不赊账。这套金融系统运行的很稳定，但有时也会遭受重大冲击。

每次回老家长辈们把沐沐捧在手心里，见面就给一千块钱。过生日，亲朋好友朋也会顺手给200块钱的压岁钱。平日辛勤劳作，一个月才赚200，现在回一趟老家就可以敛财无数，很自然的他想坐吃山空。

这可怎么办呢？

剥夺

最粗暴的办法是剥夺他的这部分意外收入，直言这部分钱礼尚往来的开支，它并不属于小朋友的。别人给你送红包，我们也要给他们的小孩红包，所以红包和压岁钱都归爸妈所有，以维持这种礼尚往来。

这会让小孩质疑爸妈的权柄。

今年我36岁了，小的时候爸妈套路我的方法我还历历在目。我每次考前三名，奶奶会奖励我200块钱[^我不鼓励这样做，物质奖赏会让小孩丧失动机]；过年爷爷奶奶给我20块钱压岁钱，这些都被我妈收走了，说帮我存着，我就再也没见过它的影。

存到他自己银行卡里

后来我和妻子商量，干脆存到儿子的银行卡里，但是未成年人的银行账户无法购买定期的理财产品。我有很多闲置的银行账户，干脆就拿出一个不常用的，划给儿子用作他的储蓄账户，将来所有意外收入，都存到这个账户下。

  1. 这个账户归儿子所有。
  2. 账户里的钱属于儿子的私人财产，我和妻子不会挪用。
  3. 直接买3年以上的R2级别的定期理财产品。
  4. 18岁之前不可以支出。

这种方案有几个好处：

  • 明确这些钱归孩子所有，给沐沐吃吃定心丸，他不会觉得父母在操控他。
  • 让他坚持劳动。没有劳动，就没有收入，也就就没有了玩具，这是社会的运行法则。
  • 熟悉各种货币面值，这也是一年级数学的学习内容。
  • 他知道自己很有钱，但是没有乱花钱，会自我感觉”很节制“。
  • 无论有多少意外之财，都不会冲击家庭金融秩序。
  • 花的是自己的钱肉疼，他会去拼多多买便宜货。
  • 18岁之后心智已经稍微成熟，相信他可以做出更明智的决定。

关于劳动的奖励，我和妻子的定义也非常严格。

分内的事情是没有工资的，比如按时起床，整理书包，完成作业，收拾自己的衣柜。

只有服务整个家庭的家务，才会拿到工资，比如丢垃圾，饭后收拾碗筷，给爸妈晾衣服。并且提前商量好工资，防止他做一堆家务，只为邀功要赏钱。

36岁跑步心态

✇吕小荣的网志
2022年9月29日 08:00

今年36岁了，感受到年龄对身体的影响。

过去一次可以跑 12 km，现在超过 5km 膝盖就开始不舒服。过去的配速可以控制在6分钟内，但现在只能是 6-8分钟/km。如果硬要勉强自己的身体跑得快，第二天膝盖绝对痛，甚至关节积液。

无论是耐力还是速度，都不行了。

我为什么跑步呢？

似乎也不是为了参加马拉松，就是图个乐子。比较功利原因，跑步可以提高睡眠质量，可以维持大脑的智力。但本质上其实是身体被某种力量召唤着跑步，不跑就不舒服。

“今天说了好多话啊，好累，想独处一会，去跑步吧”

“今天脑子想事情太多，快成浆糊了，去跑个步吧”

常年跑步的人并不依靠坚持和毅力，而是本性使然，并不值得称赞。

既然36岁了，那就继续降低配速吧。当我把配速降低到 8分钟/km 时，运动强度和身体机能开始和谐相处，即使每天跑步也不会膝盖痛。

干脆也不带手机了，不在各种软件中打卡，不记录跑的总里程。政府（或互联网公司）也甭想通过数据分析对我进行画像。

今年夏天热的离谱，穿最好的速干衣也不如光着膀子凉快。每次跑步我都把T恤脱了缠在手上当毛巾，然后光着膀子跑，虽然不雅观，但是真凉快。出汗时还能拿T恤擦汗。

公共发言

✇吕小荣的网志
2022年9月28日 08:00

昨天老板说，某个功能你也做了很久了，可以给同事们做个demo，讲一下干了什么，进度是什么，成果是什么。

我本职工作挺忙的，我本来想蒙混过关的。所以还是准备了PPT，按照金字塔原理组织大纲，彩排了几遍。

  • 背景
  • 问题
  • 我们的解决方案
  • 获得的商业价值

会后同事们给我的反馈都很好，说进步很大，讲了一个好故事，英文也挺流畅的。（其实他不知道我提前彩排了2遍。）

这让我开始复盘对待公共发言的态度。

美国性格直来直去，如果他做了80分，他绝对会说80分，不会故作谦虚。但中国人性格内敛，如果做了80分，他会说 “没有那么厉害啦，您过奖了，也就60分而已。”

所以在国际化的公司里，中国员工会倾向于“事了拂衣去，深藏功与名”。一旦有公共发言，心理上会把发言当成额外负担，“浪费时间”，“耽误自己干活”。

但公司这么大，业务繁多，同事们压根彼此不认识，老板也不认识每个员工。公共发言是一个绝佳的销售自己和团队的机会。

  • 让老板知道事情的来龙去脉，我们为什么要做这件事，我们的产出是什么。
  • 可以借机夸赞一下团队成员，那些辛勤的程序员值得被一次次夸赞，他们才是真正的幕后英雄。

将来在发言这件事上，脸皮可以再厚一点。多发言，收集反馈，改进。留意那些优秀的人如何组织会议，如何夸别人，如何礼貌的控制时间。搞砸了也没关系，我只是个小人物，要有点阿Q精神。

Note

本文是写给低调且辛勤的员工们。平日懒惰但善于哗众取宠的员工，不在目标读者之列。

因果律

✇吕小荣的网志
2022年9月26日 16:30

亲爱的18岁的沐沐，

今天是2022年9月26日周一，上周你们刚发了一年级新生的校服，在这个周一小朋友们要穿上刚发的校服，举办这一学期正式的升旗仪式。

早晨起床，你还是一如既往的磨叽。

“沐沐，该起床了”

“沐沐，七点半了，该吃饭了”

“沐沐，该刷牙了”

“沐沐，你的书包昨晚收拾好了吗？”

虽然提醒过你一次，但你丝毫没有赶时间的意思。出发之前，还在摆弄玩具。我心里一次次的有唠叨你的冲动，想帮你再次检查一下书包，但是话到嘴边，又咽回去了。

在上学的路上，看到学校门口非常安静，大家都已经入校了，你开始不安了。

透过栅栏，你看到操场上各班级已经入场，你开始恐慌了。

你又问我 “爸爸，我的练习册放到书包里了吗？”

该放手时就放手，生活是最好的老师，你开始学习承担后果吧。

上次忘记带铅笔，你只能借同学的铅笔，回家后就偷偷在书包放了一支备用铅笔。上次迟到了，你在众目睽睽下进教室，我猜你是脸红的,也吸取了教训。

这一次升旗仪式，全班同学整装待发，就差你一个人，你又要脸红心跳的面对同学们的眼光了。

当人做出糟糕的决策时，就必定要承担后果。

好酒吃肉，就会贫穷。

贪睡懒惰，就穷乏。

替人做担保，就被牵连破产。

醉酒，就会放荡。

迟到和丢三落四有种小错，可以成为练习的道场，吃点苦头，吸取教训，不至于将来犯一些粉身碎骨的错误。

以终为始的思考教育

✇吕小荣的网志
2022年9月20日 08:00

沐沐现在七岁，和他在一起相处的时候，会觉得未来的路很长，先把眼前的学业处理好，其他可以等大大后面再教。

转念一想，孩子不过是我人生匆匆过客，他到18岁考入大学，就展翅高飞了。我固然想让他将来住的离我近一点，多见几面，但更有可能他会去不同的城市，甚至不同的国家。

18-7 = 11，只有11年，原来相处的时间是那么少。我一直努力的在教他实践”艾宾浩记忆曲线“，”间隔记忆“，”通过输出锻炼英文口语“，”逻辑“，“学以致用”，但是却从未系统化的和孩子讨论价值观。

18岁时，他恋爱时的择偶观是什么？

品格与美貌并不冲突，但鱼与熊掌不可兼得时，他会做何等的选择？

贪图女孩子的美丽，找错伴侣，会带来一生的痛苦。

箴言 21:9 宁可住在房顶的角上，不在宽阔的房屋与争吵的妇人同住。 箴言 19:13 愚昧的儿子是父亲的祸患，妻子的争吵如雨连连滴漏。

如果他慧眼识珠，找勤劳，节俭，慷慨，怜悯的女子，这回给他带来一生的祝福。

《箴言》31章 10-31：

10才德的妇人谁能得着呢？她的价值远胜过珍珠。
她丈夫心里倚靠她，必不缺少利益；她一生使丈夫有益无损。
她寻找羊绒和麻，甘心用手做工。
她好像商船从远方运粮来，未到黎明她就起来，把食物分给家中的人，将当做的工分派婢女。
16她想得田地就买来；
用手所得之利栽种葡萄园。
17她以能力束腰，使膀臂有力。
18她觉得所经营的有利；她的灯终夜不灭。
19她手拿捻线竿，手把纺线车。
20她张手周济困苦人，伸手帮补穷乏人。
21她不因下雪为家里的人担心，因为全家都穿着朱红衣服。
22她为自己制作绣花毯子；她的衣服是细麻和紫色布做的。
23她丈夫在城门口与本地的长老同坐，为众人所认识。
24她做细麻布衣裳出卖，又将腰带卖与商家。
25能力和威仪是她的衣服；她想到日后的景况就喜笑。
26她开口就发智慧；她舌上有仁慈的法则。
27她观察家务，并不吃闲饭。
28她的儿女起来称她有福；她的丈夫也称赞她，
29说：“才德的女子很多，惟独你超过一切！”
30艳丽是虚假的，美容是虚浮的；惟敬畏耶和华的妇女必得称赞。
31愿她享受操作所得的；愿她的工作在城门口荣耀她。

18岁时，他会管理自己的金钱吗？

他会储蓄吗？他会量入为出吗？他会做财务预算吗？他会控制风险吗？

傅雷在家书中，一再叮嘱儿子管理好金钱。

孩子，光是瞧不起金钱不解决问题；相反，正因为瞧不起金钱而不加控制，不会处理，临了竟会吃金钱的亏，做物质的奴役。单身汉还可用颜回的刻苦办法应急，有了家室就不行，你若希望弥拉也会甘于素衣淡食就要求太苛，不合实际了。为了避免落到这一步，倒是应当及早定出一个中等的生活水准使弥拉能同意，能实践，帮助你定计划执行。越是轻视物质越需要控制物质。你既要保持你艺术的尊严，人格的独立，控制物质更成为最迫切最重要的先决条件。孩子，假如你相信我这个论点，就得及早行动。

箴言书也有诸多劝诫

箴言13:7 假作富足的，却一无所有；装作穷乏的，却广有财物。

箴言30:25 蚂蚁是无力之类，却在夏天预备粮食。

箴言书 23：19-21 我儿，你当听，当存智慧，好在正道上引导你的心。 好饮酒的，好吃肉的，不要与他们来往；因为好酒贪食的，必致贫穷；好睡觉的，必穿破烂衣服。

箴言22:26 不要与人击掌，不要为欠债的作保。

他会为了虚荣，购买一堆没用的东西吗？他会为了享乐而刷爆自己的信用卡吗？他会慷慨过度，而泥菩萨过江吗？他会为了钱，和坏人结盟，坑蒙拐骗吗？

巴尔扎克因为和贵族圈子，虚荣消费，终日被债主催债。牛顿把自己的钱买了股票，亏的一塌糊涂。

大学毕业后，他会如何选择自己的职业？

他会为了钱，从事一些对社会毫无用处的职业吗？

生活中不乏这种新闻。

清华北大的高材生，开发假冒的炒股软件，骗取股民的钱。

软件工程师跑到柬埔寨和越南，开发赌博网站，骗大陆人赌博。

程序员在 Github 上随便克隆一下加密货币的代码，发行一些空气币，割韭菜。

能考上清华北大，证明他们智力非凡。但这些聪明人把理性用到了黑暗面，导致社会更加支离破碎。

除了学业，似乎有一打的东西要教他，然而和孩子相处的时间只有11年，并不是一生那么久。

  • 品格。诚实，尊敬父母，忍耐，谦虚。
  • 金钱管理。储蓄，量入为出，控制风险，防诈骗。
  • 时间管理。人生事务的优先级，日历的使用。
  • 如何交友。
  • 婚姻观。
  • 强壮的体格
  • …

我在用的生产力工具

✇吕小荣的网志
2022年7月28日 01:27

我是一个程序员，这是我每天办公用到的软件和硬件。

硬件

  • YubiKey Bio
  • MacBook Pro 16’
  • LG 40WP95C 显示器, 40寸，5Kx2K
  • 宏基显示器灯 Screen Bar
  • 乐歌升降桌
  • HHKB keyboard hybrid 键盘
  • Herman Miller Embody 椅子

软件

  • Visual Studio Code，敲代码编辑器。
  • Copilot，AI 敲代码工具。
  • Anki，闪卡软件。
  • Grammarly，英文纠错，英文润色。
  • Alfred
  • 1Password
  • 一次买断的 Day One，写日记。
  • Chrome + Vimium
  • Snagit，截图工具
  • iTerm2 + zsh
  • Vim
  • Amphetamine，Mac 防止休眠。
  • OmniGraffle，画图工具
  • Moom
  • 老版本 Tower, Git 客户端，当初一次性买断，一直将就着用，从来没升级。
  • Office365
  • Spark，邮件客户端。
  • Bartender
  • App cleaner
  • Sublime Text
  • Mindenode
  • Jetbrains
  • f.lux
  • Zotero
  • Break time
  • Annotate

透支未来

✇吕小荣的网志
2022年7月17日 23:52

储蓄被视为美德。丰年把吃不完的麦子存起来，来年如果遇到自然灾害就不至于饿肚子。

我们也被劝诫，不要借贷，不要透支未来。历史上有很多名人挥霍成性，巴尔扎克会提前透支自己的稿费，莫扎特不善理财，家庭开支入不敷出。

当透支者是个人时，他可以向别人借贷。但是如果把体量放大到一个省，一个国家，一个周，全世界时，”透支未来“这个词让人困惑。欧洲债台高筑，美国增发债券，当我们说它透支未来时，是什么意思呢？

整个集体难道能透支明天物资吗？2021年世界粮食产量28亿吨，石油产量44亿吨，如果不够用了，难道穿越时空，把未来的物资搬到当下来消费？这怎么可能。

时间：—当下————-未来———>

或许把透支这个词更换为为共识会易理解。

在一个岛国只有两个国民，王壮壮和李小小。

2022年，王壮壮年富力强，每年生产1000公斤小麦，捕100条鱼，价值10万。李小小只有10岁，并没有生存能力。王壮壮吃一半的的物资，剩下的一半都借给了李小小，为期20年。

2042年，时代进步，李小小也进入壮年，并且有了拖拉机和船，他每年生产1万斤小麦，捕1万条鱼。他也慷慨的拿出一部分还给了王壮壮。

李小小吃的永远是当下的粮，未来的小麦和鱼也从未穿越到当下。李小小的透支，其实只是个承诺，在未来某个时刻所有社会资源该如何分配的承诺：现在你吃多少，我吃多少。10年之后你吃多少，我吃多少。

只是对财富分配的共识罢了。

2022-2024年：钱财的管理

✇吕小荣的网志
2022年7月8日 06:22

我的家庭所有的资产都放在了共同基金ETF里。ETF 学名叫共同基金，就是一大篮子股票。它不会大赚，也不会血亏。

但 ETF 终归是股票，但是万一遇到百年一遇股灾，还是会资产清零。我今年36了，发大财实现财务自由的概率为0，将来收入反而越来越低。作为一个普通人，在财务上谨慎总没有错。

所以2022-2024年，多买些低风险级别（R2级别）的银行理财产品，快速让债券投资额度追平股票。

年龄增长，要降低股票比例，提高债券比例。

关于金钱，傅雷写给儿子的信中也是如此说：

《傅雷家书》：
孩子，光是瞧不起金钱不解决问题；相反，正因为瞧不起金钱而不加控制，不会处理，临了竟会吃金钱的亏，做物质的奴役。单身汉还可用颜回的刻苦办法应急，有了家室就不行，你若希望弥拉也会甘于素衣淡食就要求太苛，不合实际了。为了避免落到这一步，倒是应当及早定出一个中等的生活水准使弥拉能同意，能实践，帮助你定计划执行。越是轻视物质越需要控制物质。你既要保持你艺术的尊严，人格的独立，控制物质更成为最迫切最重要的先决条件。孩子，假如你相信我这个论点，就得及早行动。

过去1年，省了2笔钱：

  • 一直没有买汽车，每个月省下了2000 块钱。
  • 搬离了涨价的房子，重新租房子，每个月省下 2000 块钱。

指导孩子做作业的心得

✇吕小荣的网志
2022年7月2日 14:07

沐沐做作业时如果智商不在线，老婆就会散发出霸王色的霸气，然后沐沐的智力就瞬间提高了，不会的汉字立马认识，不会的算术题也能算出来。

但是最近沐沐开始免疫了，霸气不好使了。

我和老婆开始反思：

  • 这个作业是不是太难了？作业难度是否和当前年龄段匹配？
  • 学习路径是否科学合理？有依赖前置知识点（prerequisite）吗？

布置作业要掌握火候，作业太简单，枯燥乏味；作业太难，垫着脚够不着，沮丧失落。孩子的智力和知识储备在增长，就像这根蓝色曲线，恰到好处的作业要紧密的围绕在周围，上下波动。

教小孩这件事，真是父母体力，智力，以及耐性的马拉松。

教数学遇到的坑

一开始我买了本习题集，打算每天让沐沐练几个题就行了。实践下来，毫无可行性。

在小朋友的眼里，加法和减法是两码事，他们并不会换位思考。

  • 孩子知道 1+3 = 4 的运算，并不代表他就知道 4-1 = 3
  • 孩子知道 4-1 = 3 的运算，并不代表他就知道 4-3 = 1

进位运算（8+4=12）是一道智力的鸿沟，需要家长帮忙，才能飞跃它。

step1: 8 + ? = 10

step2: 8 + 2️⃣ = 10

step3: 4 包括 2️⃣ 和 2️⃣

step4： 8 + 4 = 8 + 2 + 2 = 12

这件事给我的教训是：成年人认为不可切分的简单知识，事实上还可以进一步拆分为“极其”简单的知识，然后按照顺序一步一步来。

  • 5以内的加法 1+1=2
  • 10以内加法 2+4=6
  • 5以内的减法 5-2=3
  • 10以内的减法 10-7=3
  • 20以内不进位加法 15+3
  • 20以内的进位加法 8+7
  • 20以内不退位减法 15-3=12
  • 20以内退位减法 15-7=8

教时间遇到的坑

沐沐6岁之前，起床总是拖拖拉拉。我就指着钟表大声呵斥，“看，都几点了，还睡，我们还有20分钟的时间“。

现在想起来有点不好意思，6岁之前的小孩怎么可能感受到 “分钟”的概念？

1个格子代表5分钟，2个格子10分钟，3个格子15分钟，已经需要乘法知识了。

而且分钟到小时是60进制，不是10进制，小孩的智商怎么可以理解？

后来摸索出的一个可行的方法是，把分针和秒针给拆了。先让他认整点。 1:00, 2:00, 3:00。

然后再把分针装回去，学习半点。

最后再让他感受时针与分针的关系，分针转1圈，代表1个小时。

至于秒针，暂时无用，等到三年级再装回去吧。

训练工具

  1. 在 Google Image 上搜索关键字 “time worksheet”，可以找到很多时钟的测试题。

  2. 或者在 Apple Store 上可以找一些时钟游戏，让小孩通过玩游戏来认识钟表，比如：Interactive Telling Time （download)

教英语遇到的坑

我小时候，英语老师布置的作业通常是 “抄写100遍单词”。

教沐沐英语时，我也延续了这种风格。每天抄一个单词，日拱一卒，一年后就是 300个单词！我还自作聪明的融合了自然拼读法（phonics）。

实践下来，效果很差。即使是最简单的单词 “fox”，抄写20遍后，他根本不记得单词的拼写。

我犯了教数学时一样的错误。”我认为那些不可切分的知识点（chunk），其实在教学的过程中，还可以进一步切分“

我查看了 Khan Academy Kids 的自然拼读法教程，英语单词拼写的起点，并不是从 ”fox“ 这种单词作起点的，而是从填字母开始的。

第一级，不教音标，但是要求孩子能用耳朵能识别出辅音

b / f / g / t

第二级，依然不教音标，训练耳朵能识别出位置在单词开头的辅音。

🅵ly / 🅵rog / 🅵ight 🅱ee / 🅱 ag / 🅱ed / 🅱aby 🅳og / 🅳ark / 🅳ad

第三级， 不教音标，训练耳朵能识别出元音

/a/ : 🅰pple

/ai/ : fl🆈

/ei/ : 🅴🅸ght

前三级不需要有纸质作业，需要通过大量的英语绘本，故事，让孩子把听力和表达先拉满。

第四级，开始动笔，让孩子根据单词发音填首字母。

“辅音-元音-辅音”结构的英文单词是最简答的单词了，比如bag, dad, cap, cat。在教学中又被称为 CVC 单词（consonant-vowel-consonant words)。

可以拿这些最简单的词练习填首字母的辅音，听一个单词，把首字母填起来。

可以在 Google Image 中搜索 “CVC beginning sound worksheet”，可以搜到很多类似作业，然后再用打印机打印出来。

第五级，让孩子根据单词发音填写末尾的辅音对应的字母。

可以在 Google Image 中搜索 “CVC ending sound worksheet”，可以搜到很多类似作业，然后再用打印机打印出来。

第六级，让孩子根据单词发音，填写中间的元音对应的字母。

可以在 Google Image 中搜索 “CVC middle sound worksheet”，可以搜到很多类似作业，然后再用打印机打印出来。

第七级，我还没研究，到时候再说吧。

心得体会

成年人认为不可切分的简单知识，事实上还可以进一步拆分为“极其”简单的知识，然后按照顺序一步一步来。

以前幼儿园的老师经常对我说，要放低姿态，把自己放到小朋友的高度，这样才能更好的理解自己的孩子。

如果沐沐在犯傻，十有八九是我的教学方法出问题了。

若有机会，孩子必然会偷懒，所以做作业的验收标准要十分明确

老板不在，我们工作时会划水。我不盯着，沐沐做作业也会划水。比如读书时，遇到不会的字就自动跳过。数学做完了，不检查，错题频出。

明确的验收标准，让小孩做作业时无法和稀泥。

给孩子的建议要具体和准确，可以立刻付诸于行动。

如果政府文件充满口号和纲领，老百姓就不知道它在说什么，只能当做一纸空文，官话屁话。

如果父母得提供的反馈和建议都是抽象的概念，对小孩就没有任何实质性的帮助。

父母：你的上课态度不端正。
孩子：什么是不端正？！大脑一片空白。

父母：你需要更努力一点？
孩子：我下一步具体要做什么？！大脑一片空白。

教练：你的动作太僵硬了，放松！
孩子： 怎么放松？！大脑一片空白。

困难重重

在指导孩子学习过程中，最大的感受就是精疲力尽。

我和老婆有自己的工作，自己的目标，实在没有精力事无巨细的指导沐沐。我也不是专业的老师，也没有能力规划好每个学科的学习路线图，也无法生动有趣的把一个知识点讲清楚。

我在尝试把一部分工作委托给委托给学习软件，在亲力亲为和善假于物之间平衡。

Khan Academy Kids 是每天都在用的得一款学习软件，里面包含了数学，自然拼读法，阅读，情绪表达，小学2年级之前都可以用。关于英文的自然拼读法，我已经放弃了亲自教学，而是让沐沐跟着软件学。

等小孩到2年级时，可以继续用大孩子版本的 Khan Academy 学习理论课，分担家长辅导作业的压力。

如果你也在用 Khan Academy Kids，建议把账户免费升级为为“教师账户”，这样就会增加几个功能：

  • 可以每天给孩子布置学习任务
  • 可以查看报表
  • 可以查看完成度。

一些不错的工具也在我的雷达范围之内，但是还没有尝试，比如 brilliant.org, Scratch Pragramming

这些软件都是全英文的，对小孩的英文听力有要求，所以并不能适用于所有小孩。英语是一个工具语言，真的强烈建议大家把孩子的英文搞好，这样就可以接触到世界上最一流的教学工具了，反而最终会节省下学习时间。

软件虽好，长久的盯着屏幕也损害视力。每天检查作业还是要稍微给孩子放放水，让他能有2个小时的户外活动时间。

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