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技术考古:Markdown 为何从博客工具演变成统治 AI 世界的“通用语”?

本文永久链接 – https://tonybai.com/2026/01/13/how-markdown-took-over-the-world

大家好,我是Tony Bai。

在这个由科技巨头主导、充斥着复杂算法和封闭生态的数字世界里,有一种技术显得格格不入。它没有专利壁垒,没有复杂的构建流程,甚至不需要特定的软件就能阅读。

它是 Markdown

近期,知名科技博主 Anil Dash 发布了一篇题为《How Markdown Took Over the World》的长文。他在文中深情回顾了这一格式的诞生与崛起,并指出:在这个由科技巨头主导、充斥着封闭生态的数字世界里,Markdown 是一场属于普通人的胜利。

如今,从 GitHub 上的亿万代码仓库,到 ChatGPT等大模型 生成的每一个回答,再到你随手记下的 Apple Notes,Markdown 无处不在。它不仅成为了技术人员的“普通话”,更意外地成为了 AI 时代的“通用语”。

这一切,都始于 20 年前一位“固执”的苹果博主为了偷懒而写的一个小脚本。今天,让我们跟随 Anil Dash 的视角,回顾这段充满偶然与必然的技术传奇。

缘起:一个博主的“偷懒”计划

2002 年,John Gruber 做了一个在当时看来极其不理性的决定:全职运营一个只关注苹果公司动态的博客——Daring Fireball

在那个博客刚刚兴起的蛮荒时代,发布内容并不容易。你要么忍受简陋的输入框,要么得手写复杂的 HTML 标签。为了能在写文章时(比如加粗、插入链接)不被繁琐的 HTML 标记打断思路,John 决定为自己开发一套工具。

他的核心理念是:既然 HTML (HyperText Markup Language) 太复杂,那就叫它 Markdown 吧。

如果你想加粗,就用 **;想引用,就用 >;想列表,就用 -。这些符号并非凭空创造,而是深受电子邮件时代纯文本格式习惯的影响。John 的天才之处在于,他将这些约定俗成的习惯标准化,并写了一个 Perl 脚本将它们转换为合法的 HTML。

2004 年 3 月,在 Aaron Swartz(那位早逝的天才少年)的协助测试下,Markdown 正式发布。没有人预料到,这个小小的工具将改变互联网的未来。

统治世界:从程序员到 AI

Markdown 的崛起并非一夜之间,但它的生命力却异常顽强。

  1. 开发者的拥抱:GitHub 的出现是关键转折点。它将 README.md 设为项目标配,使得 Markdown 成为了开发者描述项目的标准格式。
  2. 应用的普及:从 Slack 到 Discord,从 Notion 到 Obsidian,现代生产力工具几乎全部内置了 Markdown 支持。哪怕是 Google Docs 和 Apple Notes 这样的大众软件,最终也向用户需求妥协,加入了 Markdown 支持。
  3. AI 的通用语:最令人意想不到的转折发生在当下。当最前沿的 LLM(大型语言模型)需要一种格式来输出结构化内容时,它们不约而同地选择了 Markdown。因为它既对人类可读,又对机器友好,且完全开放。

Anil Dash 在他的回顾文章中总结了 Markdown 成功的 10 个技术原因,其中几点尤为深刻:

  • 解决真实问题:它不是为了“发明一种新格式”,而是为了解决“手写 HTML 太痛苦”这个具体痛点。
  • 利用现有习惯:它没有强迫用户学习新符号,而是沿用了电子邮件时代的纯文本习惯(如 > 表示引用)。
  • 没有知识产权 (IP) 负担:John Gruber 从未试图将其商业化或申请专利,这种彻底的开放性消除了所有采用者的顾虑。
  • “查看源码”的哲学:Markdown 文件本身就是教程。你只需要看一眼源文件,就能立刻学会怎么写。

硬币的另一面:自由的代价

当然,Markdown 这种彻底的自由和缺乏中央控制,也带来了一个长期的副作用——碎片化

正因为 John Gruber 当年只给出了一个 Perl 脚本而没有定义极其严谨的规范,导致后来出现了各种“方言”。GitHub 有自己的 GitHub Flavored Markdown (GFM),Reddit 有自己的解析规则,Obsidian 和 Notion 也都添加了各自的私有语法(如双向链接 [[Link]])。

这导致了一个尴尬的现实:虽然 Markdown 到处都是,但你的 Markdown 文件未必能在所有地方都完美渲染。 表格的语法支持不一,数学公式的写法各异,甚至连换行符的处理都有微妙差别。

直到后来 CommonMark 等项目的出现,才试图事后诸葛亮式地去修补这种分裂。

但幸运的是,Markdown 的核心语法(标题、列表、粗体、引用、链接)已经足够稳固,成为了事实上的标准。正是这最基础的 80% 功能,支撑起了它在 AI 时代的通用性。对于大语言模型而言,这些细微的方言差异完全可以忽略不计——它只需要用最基础的语法,就能让全世界读懂。

这也再次印证了那个道理:在规模化面前,简单且“足够好”的方案,往往能战胜完美但复杂的方案。

启示:善良与开放的力量

Markdown 的故事,是对当代科技行业的一种温柔提醒。

真正的互联网基础设施,往往不是由拿了巨额风投的初创公司在董事会里规划出来的。它们往往源于像 John Gruber 或 Aaron Swartz 这样的人——他们有正职工作,但也充满热情;他们为了解决自己的问题而造轮子,然后慷慨地将其分享给世界。

在这个被“护城河”、“生态闭环”和“商业化变现”充斥的时代,Markdown 证明了:一个好的点子,加上一颗慷慨的心,依然可以改变世界。

下次当你用 ** 加粗文字,或者看着 ChatGPT 逐行吐出格式完美的回答时,请记得:这背后没有复杂的商业算计,只有一位在费城看球赛的博主,想让你打字时能稍微轻松一点。

资料链接:https://www.anildash.com/2026/01/09/how-markdown-took-over-the-world/


你的 Markdown 记忆

Markdown 已经陪伴了我们 20 年。你还记得自己第一次接触 Markdown 是在什么场景下吗?是写 GitHub README,还是做笔记?你最喜欢的 Markdown 编辑器又是哪一款?

欢迎在评论区分享你的 Markdown 故事和神器推荐! 让我们一起致敬这个简单而伟大的工具。

如果这篇文章让你对 Markdown 有了全新的认识,别忘了点个【赞】和【在看】,并转发给你的朋友,哪怕他只是个爱记笔记的非程序员!


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掌控习惯

我订阅了 James Clear 的 The 3-2-1 Newsletter,每周四固定发一篇心灵鸡汤给我,其中包含:3 Ideas From Me(James Clear),2 Quotes From Others,1 Questions For You,老实说我很少能在这上面获得非常有价值的内容。两年多下来,这些订阅邮件能让我感受到触动并记录下来的不过区区十几条。后来我发现 James Clear 写过一本书叫做 Atomic Habits,中文名《掌控习惯》,于是花了两个多月时间、共7个小时仔细读完,并做下不少笔记。不得不说,James Clear 在一本书内讲的内容价值,于我而言远远超过他每周一篇鸡汤。

读完后近一年时间里,我在日常生活中仍会常常想起他在书中所写,也发现能够精准应用日常生活中去。因为他的核心就像书名说的那样,小小的习惯带来的巨大势能可以改变一切。

part 1 微习惯的力量

全书的核心是序中的这一段:

只要你愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化会随着岁月的积累,复合成显著的结果。我们都要面对挫折,但从长远来看,我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量
种什么因,结什么果,你有什么样的习惯,就会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的习惯,则凡事皆有可能。
在我从医学诱导的昏迷状态到入选学术全美队的过程中,并不存在唯一的决定性时刻,而是有很多这样的时刻。这是一个渐进的演变,由一系列的小胜利和微小突破串联而成。我取得进步的唯一途径——我唯一的选择——是从小事做起。

很正确,也很鸡汤。剩下的是具体如何执行的方法论:

  • 包括正向的复利代替负向的复利
  • 当下的状态(相对)不重要,整体路线更重要
  • 构建体系代替设定目标。

作者对于 Atomic Habits 的定义(我觉得翻译为 原子习惯 也许更好些):

微习惯指的是微小的变化、边际收益、1%的改进。但是微习惯无论多么微小,它们绝不仅仅是一些旧的习惯,它们是更大系统的一部分。正如原子是分子的组成部分一样,微习惯也是显著结果的组成部分。习惯就像我们生活中的原子。每个基本单元都对你的整体进步有所贡献。起初,这些细微的惯常举动看起来微不足道,但很快它们就开始相互依存,为更大的胜利注入动力,其翻倍扩张的程度远远超过了最初投入。它们微小,但很强大。这就是“微习惯”一词的含义。也就是说,它是一种有规律的练习或惯常举动,本身微不足道且简便易行,却是不可思议的力量之源;另外,它也是复合增长体系中的一个组成部分。

作者的注释也很有价值:

你可能会问,运气怎么样?运气当然很重要。习惯不是影响你成功的唯一因素,但它们可能是你能控制的最重要的因素。唯一有意义的自我提升策略是专注于你能控制的事情。

这句话让我想起《飞驰人生2》中张驰那句:我努力过无数次了,机会只会出现在这其中的一两次。张驰在剧中控制的就是所有自我提升的时机,然后在最后的比赛中抓住为数不多的机会。

用构建体系代替设定目标。设定目标会把人限定在“狭隘的幸福观”里,而导致结果的根源是体系,需要改变的是体系而不是用设定目标来误导自己。并且设定目标可能导致两个结果:目标达成,动力大概率会因此消失;目标失败,可能影响情绪和自我认知。目标是“赢得这场赛事”,体系是 “持续参加这个赛事”

目标是关于你想要达到的结果,而体系是涉及导致这些结果的过程。
如果你想要得到更好的结果,那就别再紧盯着目标不放,而要把精力集中到你的体系建设上。

在这个过程里,落实一个好的体系比完成或拔高目标更有效也更重要,应追求过程而非结果。以我为例,如果我把目标定位成“写出一百篇文章”,远远不如定位成“写出更受自己和读者喜爱的文章”。前者是一个固定的 KPI,后者是一种系统的升级。或者另一个例子,我把学习法语的目标定义为“可以看懂法语文学”也要比“在多邻国上通关所有法语课程”更好些。

part 2 习惯塑造身份

行为反映身份,相信某种身份影响行为/习惯,越是以某个身份为傲,越容易保持维持该身份的习惯。我认为我是一个作家(或者一个身份的某个方面),别人相信了我是一个作家,我就会为了维护作家这个身份,给写作提供源源不断的动力。这是一种正向复利,也是“内在激励的终极形式”。体系=信念+假设。《人类简史》中提到,人类是想象的共同体。我认为在一般情况下,如果人们都相信某一个事物,那么这个事物更容易朝着大家都希望的方向发展。

将健身融入自己身份的人不需要说服自己去定期锻炼。这事做起来很容易。

按照这段理解,自律其实是一个伪命题。我原来想过关于“自律”是不是伪命题的问题,如果一个行为是习惯,没有消耗任何精神或抵抗任何事情,它是否应该被成为自律?“律”这个字有一种强迫之意,如果带有强迫性,那就不是一种自然而然的行为,那么也就不是一种习惯了。“我是一个把健身融入日常生活的人”,而不是“我今天必须得去锻炼打卡”。

证据是关键要素,习惯塑造证据,证据越多就越相信自己是想成为的的那类人。书中给出了过程:1. 决定想成为那类人;2. 用小赢证明给自己看。其中的小赢就是一个个微习惯。习惯塑造身份,身份也反过来塑造习惯。

随着你持续将微小的变化层层叠加,人生的天平开始偏移。每次改进就像在有利于你的天平的一侧添加一粒沙,使它慢慢地偏向你。假如你能坚持下去,最终你会达到产生重大偏转的临界点。突然间,坚持好习惯变得轻而易举。整个系统开始偏向你,不再与你作对。

part 3 微习惯四步法

习惯创造自由,而不是限制自由。因为习惯一旦建立,大脑就会花更少负荷去完成这些习惯,释放更多负荷留给其他任务,“释放心智能力”。在后来读过的工具书籍里都提到了这一点,包括在《认知觉醒》中提到的“心智带宽”。这是一个非常优秀的概念,当我看到这个概念时,我立马理解了为何我时常在事物过多或者情绪波动时没法定下心来完成必要之事,因为我的带宽已经被其他事情占满。

习惯形成的四个阶段:提示 -> 渴求 -> 反应 -> 奖励

提示即线索,是我们想要获得的预期奖励,包括重要奖励和次要奖励。重要奖励是生存所需,次要奖励则是为了满足自身的渴求。渴求是一种动力(但不是习惯本身),是习惯带来的状态变化,对某些事物渴求越大,反应(行动力)就越大,如果行动的需要超出预期付出,那么根本不会有反应,也不会构成习惯。奖励是最终目标,这个目标是获得满足感,包括解脱、愉悦、想要娱乐等情绪。一旦奖励获得满足,这个行为就会和最初的提示相关联,从而激励下一次循环循环的开始。

完成习惯循环,需要这四个环节都满足条件。任何一个环节缺失,习惯都不会形成。没有提示就没有习惯的开始,渴求不足就没有动力行动,行动过于困难则不会有奖励,奖励不满足需求则不会进行下一次循环。《稀缺性大脑》中也有提到类似观点。

习惯循环里分为问题阶段(提示、渴求)和解决阶段(反应、奖励)。

奖励的两个目标:1. 满足自身渴求 2. 对我们教益。

你的大脑是奖励探测器。在你的一生中,你的感觉神经系统会不断监测哪些行为能满足你的欲望并带来快乐。快乐和失望的感觉是反馈机制的一部分,帮助你的大脑区分有用和无用的行为。奖励会终结反馈回路,完成整个习惯形成的循环。

所有的行为都是由解决问题的欲求驱动的。有的时候,你要解决的问题是你注意到一些好东西,你渴望得到它。另一些时候,你要解决的问题是你经受着痛苦的折磨,你渴望减轻这种折磨。

part 4 改变习惯四大定律

  • 让它显而易见(无从显现)
  • 让它有吸引力(无吸引力)
  • 让它简便易行(难以执行)
  • 让它令人愉悦(令人厌烦)

这四个定律同时适用于养成好习惯和改变坏习惯。作者强调,设定的改变计划不能违背人性。

让它显而易见

生活中如果有一个指差确认系统,就能在改变习惯方面保持警觉。指差确认系统是一个对自己当下行为和情绪觉知的系统,是把自己当作一个第三方来观察自己的方法,与《思考,快与慢》中提到的 系统2 控制 系统1 有相似之处。要点是有意识地了解自己的(无意识的)行为,察觉它,记录它,然后改变它。书中介绍的方法是使用习惯记分卡。在实践中使用习惯记分卡,来辅助自己建立一个指查确认系统,有助于让我们更快走上改变习惯之路。

对于坏习惯要保持警觉。第一要务是要发现和认清自己的坏习惯。通过习惯记分卡记录,通过指差确认来从无意识变为有意识,在这个过程中逐渐增加每次执行坏习惯的行动难度。同理,想要习得某好习惯时,通过指差确认,让自己意识到行动的必要性,减轻去行动的难度。要做到这一点,除了需要有意识外,还需要利用自己的感官能力和周围的物理环境。

书中提到,视觉是人类最发达的感官,主动塑造环境是构建提示的有效方法。人是环境的反应器。让提示成为生活环境中的重要组成部分,从而让习惯成为生活中的重要组成部分。其中环境/物体并不是重点,我与物体的关系才是重点。

因此,新环境(比旧环境)更容易养成新习惯,在新环境中旧习惯更容易被改变。如果无法获得新环境,布置旧环境也可行。

环境设计让你重新掌控自己,成为自身生活的建筑师。你要争取成为自己世界的设计师,而不仅仅是它的消费者。

让它有吸引力

对于想要养成的好习惯,可以使用习惯叠加+诱惑绑定公式:

  • 继 [当前习惯] 之后,我将 [我需要的习惯]
  • 继 [我需要的习惯] 之后,我将 [我想要的习惯]

所谓超常刺激,就是提高了我们行动欲望的加强版现实。诱惑绑定其实是创建任何习惯的加强版本的方法之一,具体做法是将它与你本想要的东西相关联

对于坏习惯则让其没有吸引力。书中这样解释:

看看养成习惯的任何一种产物,你会发现它并未让人产生新的动机,而是攀附在人性的潜在动机之上。 … 你的习惯其实是用以满足古老欲望的现代方法,也就是旧恶习的新形式

我们的行为在很大程度上取决于我们如何解释与自己相关的事件,而未必是事件本身的客观现实。 … 你一直都感觉得到这些提示,但是只有预计到再不改变现状就会陷于不利时,你才会采取行动。 … 你当前的状态和你想要的状态之间的差距为你提供了一个行动的理由。欲望就是你的现状与你设想中的未来状况之间的差别。哪怕是在最微小的动作背后,也隐含着想要改变现状以获得不同于当前感受的动机。

一个简单的方式,把【得(děi)】need to 换成【想】 want to。这样能把一个原来是负担的行为看作是一个新的机遇。某种程度上也是一种欺骗自己的形式,但这是用在好事上,属于好心用坏方法办好事,所以也不会有太多包袱。

建立仪式感(激励仪式,把习惯和喜欢的东西联系起来)也是一种方法。例如在 NBA 比赛中,几乎所有球员都会罚球前拍几下球、深呼吸几次,这样的仪式感已经形成肌肉记忆,无意识中能提高罚球命中率。

写到这里,信息量已经非常大,限于篇幅不再叙述。后面再慢慢补上和优化。

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来了,终于还是来了

几天前在 loveyuki 的 blog 上刚刚看到这个游戏,没想到这么快就已经参与进来了~
正好 blog 最近的疏于更新,那么便开始吧~
这诡异游戏的传播方式好像病毒。

规则是:开始游戏的人出一个题目,在自己的 blog 上写下答案,然后把题目丢给另外五个人,在文末附上这五个人的连结,并且到这些人的留言版上留下:“哈哈!你被贴了。”这五个被 tag 到的人,在自己的 blog 注明(并附上连结)是从哪一个 blogger 那里传来的题目,然后写下答案,再去贴另外五个人。如此继续下去。

游戏的题目是:怪癖。写下五个自己的怪癖、奇怪的嗜好、异于常人的习惯。

被夏逝点名,其 blog 地址在左边友链的第一个~

1、做事之前,脑中先“预览”
2、搜集动画或图片却很少再看
3、恶搞翻唱流行歌曲
4、编撰正统故事最后总要加入 kuso 内容
5、玩游戏时一定要想方设法 DIY

呼,终于写完了~
轮到我来~灭哈哈
 eslink、 小天、 怨心雨don 、 渴望无限
...blog 里链接好少

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港漂日记D11: 回国代理,智能家居,晨间习惯

03_ronalodo.JPG 2024 年 9 月 26 日,周四,天气晴

一、“回国”的迫切性

到港后的这几天,愈发觉得搭建上网用的回国代理很重要,目前影响到我的主要有以下两个方面:

  • 身处海外,很多国内的视频网站由于 IP 在境外,导致版权视频无法观看,尤其是体育直播,像中超、亚冠等。就连直播吧这样的体育新闻软件,海外 IP 下一些动图和功能也被隐藏,有的新闻点开甚至是一片空白。
  • 百度网盘、阿里网盘等在香港上传速度会被限速。据网上说法,香港这边运营商为了限制回国带宽,对这些网盘做了很多限制。网盘上的资源,现在几乎也无法下载播放了。作为百度云的重度VVIP用户,我所有手机照片都会自动上传备份,在内地时往往能1Mb/s,但最近发现备份极慢,经常一夜过去照片都没备份完,速度几乎为零或只有小几十 k。

为了解决这两个问题,搭建回国代理是个不错的选择,看视频在内地,网盘速度会快很多。

二、搭建代理的曲折过程

之前在上海时,能开ipv4的公网ip,我用 nas 为宝妈搭建过回家的 vpn,配置好DDNS的群晖系统套件上点点鼠标就行。后来回到南京,公网ip只给ipv6地址,就不好弄了,如今 nas 搬到了香港,需要使用云主机。

我买了阿里云九十九元一年的特惠主机,两兆带宽,流量不另外收费,凑合着看视频和上传文件够用了。一开始我用一键trojan脚本,结果一些组件总是无法下载。

后来又尝试了一键 ipsec 脚本,也遇到了一些问题,经过一番折腾,终于成功搭建。踩坑处包括 ecs 快速创建的安全组,端口默认只能是 tcp协议,需手动创建才能选择udp协议。另外,重启容器后用户名密码会变,也需要进行一定的设置。最后的流程是绑定二级域名,用容器启动一键脚本,在日志里找到用户名密码,打开需要的端口udp协议。有了回国代理,国内体育网站、视频网站都能正常使用了,以备不时之需。百度云理论上能到 2M/8=250kbs,实际50-100之间,也许阿里云的的服务器也和阿里云盘一样受到了一定限制吧,凑合能用了。

三、智能家居连接的小波折

今日还将家里的几个智能吸顶灯连上网了。宝妈买的是米家的吸顶灯,米家 350 和 450 系列。这些灯本身理论上直接支持 Homepod,只需扫描说明书中的激活码即可连接,但是我们的说明书安装时掉了一部分,剩下的也配网失败,很是郁闷。

无奈之下,只能先连米家,再想用 HomeAssistant 进行设置。然而,其中一台灯弄了半天都无法配网,后来干脆不亮了,等了一会儿重新跳闸才恢复正常。目前四个灯只有三个灯连上网,还有一个未成功连接,成了半拉子工程,实在有些小遗憾!

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四、海兔宝宝的哭闹

今日海兔宝宝哭的厉害。中午放学回家,外婆从车站接到后就一直哭到家。中午睡觉哭,下午出去玩也哭,晚上到家吃饭还哭。外婆认为需要给海兔一些挫折教育,也许是珊瑚拿到了贴画而海兔没拿到,哭得莫名其妙。后来吃饭时没办法,只好用看电视来打发她们。在 Apple TV 上的 Netflix 播放了一个乐高玩具机器人的动画片,这才把他们稳住。我也是第一次发现乐高也有系列动画片,IP就应该这么扩展嘛,但是之前在内地怎么完全不知道乐高有呢?

五、斯坦福大学教授的晨间习惯研究

今日我还研究了斯坦福大学神经学教授 Andrew Huberman 的晨间作息习惯。他的习惯是早上起床先喝一杯白开水,再喝一杯海盐水;接着在外面走 10 到 15 分钟,不戴墨镜,让眼睛接受太阳直射,激活身体;然后冲凉水锻炼;起床一小时到两小时后再喝咖啡;然后长时间空腹以保持高效工作,起床五小时后再进食。

油管上很多人推崇这种方式,尝试后有了效果。但也有人认为它只适合未婚男性,因为已婚有娃或者打工人很难自主安排时间。Huberman 这种个人自媒体,一天九十分钟高质量研究就够了,但打工人需坐班,很难做到。我觉得这个日程安排挺不错,因为我现在远程工作时间更自由,且每天早上送小孩上学也有 10 分钟日照时间,有尝试的基础,也许未来会实践一下。

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港漂日记D4:宝宝生活习惯与社交的思考

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2024-09-19,星期四,香港,雨

一、宝宝起床之困

本周宝宝起床变得困难起来,不再是暑期在家轻松自然醒,而是需要叫醒。叫她们的时候,宝宝们仿佛还沉浸在深深的睡眠状态中,尤其是珊瑚姐姐。最近总是海兔先起床,珊瑚再赖很久。看来得让宝宝们更早一点睡觉,或许这样能减少早上起床的痛苦。

二、口罩的小插曲

早上宝宝说上学想戴口罩,可他们不知道宝妈已经在书包前面的小口袋里放了 6 个口罩,其中 3 个白色的,3 个蓝色的。这件事提醒我们,以后放完东西一定要跟宝宝说一声。今天上学前,我特意叮嘱宝宝两点:

  • 首先告诉他们口罩的位置,还拉开拉链演示给她们看,这样以后他们需要口罩时就可以自己拿出来,或者让老师帮忙拿
  • 其次鼓励他们见到老师一定要喊早上好, Good Morning,这样可以增加他们的社交能力,避免现在在学校不敢开口讲话的问题

三、吃饭习惯待改进

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最近宝宝早上吃饭的习惯不太好。以前在杭州的时候,宝宝们坐在专门的宝宝座椅上吃饭,座位是固定的,宝宝不能乱动。现在没有餐椅了,坐在小板凳上吃,却一边吃一边离开座位,拿玩具或者走来走去,一点也不专注。而且现在似乎失去了自己吃饭的能力,必须得家长喂才行。之前在学校常常能自己吃,在家偶尔能自己吃,这个习惯必须慢慢改过来。

四、宝宝社交的思考

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早上等校车的时候,穿着同样校服的几个小朋友在一起玩耍,而我们家宝宝离她们有点距离,没有打招呼,更无法融入一起玩耍,我觉得这样不利于宝宝的社会性发展。

宝妈表示她是 i 人,有点社恐,我是 e 人,这个事必须我主动推动。明天如果我送宝宝到楼下,一定要让宝宝和同校穿同样校服的小朋友站在一起,先简单地打打招呼、说早上好,然后再争去能一起玩,更好地发展社交能力呢!

宝宝学校的同学身上都别着胸牌,能看到每个人的中英文姓名,这样其实更方便大家主动打招呼,say hi,破冰,向前一步,lean in ^^

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自媒体写作的 QRIES 方法论,初学者如何写出让人信服的好文章

最近看到国外著名 SEO 站点的一篇新文章《Quality SEO Content: The QRIES Approach for Better Rankings(高质量SEO内容:用QRIES框架获得更好的排名)》。

这篇文章是全英文的,如果你的阅读能力可以的话,可以自己看看。

如果不行我简单总结下,这个文章介绍了如何通过 QRIES 框架来创建高质量的 SEO 内容,以提升搜索引擎排名。QRIES 代表 Quotes(引用)、Research(研究)、Images(图片)、Examples(示例)和 Statistics(统计数据),通过这五个方面提高内容的吸引力和可信度。文章还提到 Google 如何评估内容质量,介绍了 E-E-A-T(经验、专业知识、权威性、可信度)框架,并强调高质量内容需要满足用户的搜索意图和提供良好的用户体验。

虽然这个内容讲的是 SEO,但是就像 Google 的 EEAT 原则一样,搜索引擎试图找到最符合用户需求的内容。其实自媒体创作者也需要找到如何写出最符合用户需求的内容。

我自己是一个喜欢随心所欲创作内容的写作者。这当然有很多好处,有创意的时候,文思泉涌,激情澎湃。但是有很多时候,不知道该写什么,该怎么写。

其实一个优秀的创作者,需要持续稳定高效地输出内容。这其实就需要方法论。

我认识的一位前著名记者,刘韧老师,曾经发明过一个刘韧体,他的每篇Blog都是1、2、3、4、5这样的段落。听起来,这都不能叫做一个发明。但是,当我们面对空白的稿纸(屏幕),茫然失措不知道怎么开始的时候。我们就知道方法论的重要性了。

新闻写作还有一个著名的,“5W+1H”原则,即:谁(Who)、何时(When)、何地(Where)、何事(What)为何(Why)、过程如何(How),换一种说法就是:人物、时间、地点、事件、原因、发生过程(语文:时间、地点、人物、起因、经过、结果)。如果把这六要素串起来,概括成一句话,就是一句通俗易懂的句子。

听起来也是超级简单,这不是我们小学看图说话的时候,学的东西么?其实不然,你现在打开很多新闻去看,有些新闻看起来就是没头没尾的。

个人的创意、灵感,能够帮你提高你的上限,好的工作方法,原则,可以保持你的提高你的下限,保持你最差的时候的表现,也可以超越同侪。

好,我们现在具体说说QRIES。

Q:Quotes 引言

很多时候,一句话说的是什么不重要,重要的是谁说的,在什么时候说的。很多名人说的话,你可能也说过,但是只有名人说的才会被人信服。

当然这也是很多写作者精熟的技巧,甚至有些写作者发明了一种方法,就是把一切想说的话,都栽赃给鲁迅。这种现象愈演愈烈,结果甚至出现了这样的梗图:鲁迅说,我没说过这句话。

鲁迅说,我没说过这句话。

据说爱迪生说过,

天才是1%的灵感,加上99%的汗水。

我们今天不想讨论这句话本身的真假和含义。但是你搜索一下就会发现,这么一句简单的话,在互联网上有无数的文章讨论。是真是假,如何理解,是否有下半句,这不是这句话本身的魔力,而是说的人的影响力造成的。

创作自己的文章的时候,我们可以搜索下行业专家,业界名人是否表达过类似的观点,或者相反的观点,引用他们的观点,可以引起更多的讨论和传播。

比如,我的一篇讨论自我管理的文章,就引用了刘慈欣的后悔辞职的言论《刘慈欣后悔辞职:大多数人都需要一份工作才能保证创造力》。这个文章里面,还列举了虽然已经是作家富豪榜前列的作家当年明月,出名发财后,继续从政的例子。还有村上春树。当然余华的言论是这个文章主题的反例,但是,余华不断的出好书出新书,创作力惊人,可能也说明他非常自律。这篇文章,仅在公众号平台就有1万4千多的阅读。

R:Research 研究

大家现在都在说信息茧房,信息爆炸,信息过载。到处都可以看到类似的文章。但是,很多文章,很多视频,都是重复的内容,或者是相同文案,稍加修改就当作一篇新的文章,或者换个人读一遍就是一个新的视频。

真正深刻的内容永远都是稀缺的。搜索引擎可以判断你的文章是否是重复的,是否是复制别的网站的,如果是就会给你降权。推荐系统有时候,也会推荐很多重复的内容。但是真正的用户,看到有独特的内容和深度的见解,就会点赞,会分享,会打赏。推荐系统也会根据用户对你的文章的反馈给你更多的流量。

写一篇文章,具体写作,打字,组织文字的时间,应该只占20%的时间,思考和研究的时间应该占80%的时间。

在想讨论一个话题之前,你可以搜索,可以询问 ChatGPT,可以在很多篇文章中筛选,去寻找你自己的定位。还可以在这个过程中找到一两个最好的文章,信源,深入思考。

有了深入的思考和独特的内容,你的文章更容易在搜索引擎和推荐系统里面脱颖而出。

I:Images 图片 :一图胜千言

不管是微信公众号的信息流,微博推特的信息流,还是 Youtube、抖音的主屏幕,所有自媒体平台的主要界面。封面都是首当其冲的视觉中心点。

特别是微博和推特这样的,有很多人发纯文字内容的平台,有好的封面的内容,更容易在时间线里脱颖而出。

一篇文章也是如此。长篇文章里面的图片是阅读的时候的天然分割点,也是用户视线的焦点。

更重要的是,图片可以承载很多文字无法传达的内容。

下图是我的英语轻松读官网的一部分,文字和图片一起介绍如何用英语轻松读来学习英语。你会发现这个内容,只有文字,很难解释清楚。如果只有截图也显得很干,无法把流程和意图说清楚。图文结合就相得益彰了。

顺便,欢迎大家到App Store搜索“英语轻松读”,我们刚刚更新到了1.25版,继续加入各种实用的功能,建立更闭环的英语学习链条。

图片很多时候的表达能力非常强,比如我曾经写过一篇文章,《我是怎么通过爆款文让我的微信公众号获得大量粉丝》,这个文章洋洋洒洒几千字。其实下面一张图就可以概括。

这就是图像的力量。

再看这张统计图,这是我的爆款演讲《为什么有些人用一年时间获得了你十年的工作经验?》在油管几天之内突破4万播放量的统计图。当时挣了150多美金。

现在又过去了很久,这个视频已经有6万多的播放量,也挣了200多美金了。但是图片上看,还是上图更吸引人。

所以,选择的时间范围,维度也可以揭示出不同的信息来。

写作的艺术,不仅是传达什么样的信息,而且是怎么传达。

E:Example 例子和故事

这个世界从来不缺道理和方法。道理和方法是空洞的。真实的案例和真实发生的故事最能打动人。

就像我的爆款文前妻文一样,如果你说,这篇文章用AI总结成一个道理是什么呢?其实很简单,就是一个人的学历没那么重要,只要肯努力就可以获得自己的成功。但是这样的文章没办法打动人。

而我的这篇文章,包含了一个真实的案例,真实的故事。它是有血有肉,有生命力的故事。所以,很多人看到这篇文章都受到了启发和感染,所以我的订阅数暴涨,所以打赏都达到了3万多。

甚至有很多人写文章讲述自己的故事,他们有可能也是初中毕业的,等等。这就是故事中的细节打动了他们。

有些文章里面的案例和故事可能是虚构的,但是如果写得好,也可以有感染力。

其实写真实的故事比写虚构的更好写,更容易打动人。因为所有细节都存在你心里,你不需要去构建细节,你也不用担心细节看起来太假。一个真实的故事,往往比虚构的更多巧合,更荒谬,但是整体看起来还是更合理的。

在做视频的时候,也是这样,讲述自己亲历的故事,讲述者更有自信,也更能感染你的观众。

S:Statistics 用统计数字支撑你的主张

很多时候,我们自己的举例子,讲故事的能力很强。但是读者还是不够信服。这时候一些第三方的,权威的统计数字,图表可以给我们的观点提供更多的可信度。

比如在我写《写书真是个不挣钱的事情》的时候,是一个专业作家无法养家,51岁去打工,甚至去建筑工地去打零工的故事引发了我去研究这个课题。但是对整个出版行业的情况,我没有整体的把握。所以,我进行了很多搜索。比如,我查到了国家新闻出版署的新闻出版产业分析报告。

从这个数据,我们很容易看到传统出版的增长乏力,数字出版却一直稳步增长。

我个人经验可以验证这个数据,我的微信公众号,前后出了两本书,版税也就是10万左右。但是我从数字渠道,打赏、软文广告,获得的收入远高于此。

我虽然有个人经验,但是如果没有权威统计数据,我是没办法把我的个人经验简单放大,放之四海的。

再比如李禄的书《文明、现代化、价值投资与中国》,开篇就引用了美国宾州大学沃顿商学院的西格尔教授(Jeremy Siegel),整理的一个美国过去各种大类金融资产的表现的图表。

美国从1801年到2014年各大类金融资产回报率表现

这个统计包含了股票(Stocks)、名义GDP(Nominal)、实际GDP(Real)、长期债券(Bonds)和短期政府债券(Bills)、黄金(Gold)和美元(Dollar)。

首先1美金经过这200年,已经只剩0.051了。这个很清晰,就是表面货币有一个基本的通货膨胀率。而黄金200年下来,涨了3倍,你可以说它基本上保值的。

最令人出乎意料的就是200年下来,股票涨了100万倍左右。从这个结果来看,股票一定是最值得投资的东西。李禄的书里面讲了一些理由,我不去重复。

毫无疑问,这样的长期统计结果排除了一切随机因素,展现了无可辩驳的长期趋势,胜过任何一种简单的文字论证。

如何坚持一种方法论?

简单地说坚持是苍白无力的。今天你看到一个方法论,也许会觉得心潮澎湃,我也可以写出来好的文章了。但是记忆会慢慢模糊,人会慢慢懒惰,激情会褪去。

那么我们怎么坚持一种方法论。其实也很简单,这是另外一种方法论,叫做 CheckList,检查表。

做任何自媒体创作,不仅是激情的创作,也应该有详细的流程。

比如我做一个 Youtube 视频,看起来很简单,就是对着摄像头说几十分钟,然后发布,其实不然。

我要做的流程是:

  1. 选题,选定几个想要聊的话题
  2. 搜索、研究,搜索相关的文章视频,用chatgpt提问,深入话题
  3. 写提纲
  4. 开始录制
  5. 压缩成 youtube 适合的格式(缩短上传时间)
  6. 用 TinyStudio 生成中文字幕
  7. 用 TinyStudio(内部版,还没发布)把字幕变成全文,生成摘要,关键词
  8. 上传
  9. 到社交媒体转发我的新视频

说起来很简单的事情,里出来也有9项,没有checklist,经常用那个会忘掉一两个环节。

所以,给大家做一个 QRIES checklist,你可以打印出来贴在墙上,写作前看一眼,做一个规划。写作后看一眼,检查一下是否完成。

对一些经常不知道写什么的初学者,用QRIES方法论和我的检查表,有了结构,也可以帮助你写出内容丰富的文章。

自媒体写作的 QRIES 方法论,初学者如何写出让人信服的好文章最先出现在Tinyfool的个人网站

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小白如何正确使用 Windows

这篇文章仅献给没有 Windows 良好使用习惯的小白。

谁是小白?当你的 Windows 系统越用越卡、C 盘占用越用越大、PC开机慢、软件各种弹窗、经常蓝屏死机但重装系统后又正常如初、使用软件各种卡顿。

那么你既是小白。

并无贬低的意思,因为人都是从小白过来的。身边越来越多的朋友无法保持良好的 Windows 使用习惯,进而导致电脑出现上述问题以及其他由于不良习惯而导致的问题。但是在互联网上并未找到合适的适合小白的良好习惯的使用教程。

此篇文章仅是我这么多年来使用 Windows 的个人经验,可能并不全面,如您有更好的建议,请您在评论区指出,谢谢!!

由于限制,本篇文章仅基于 Windows 11,其他电脑系统仅供参考,但思路是一样的。


关于 Windows 系统版本选择

首先,默认是安装正版的 Windows 操作系统,并非是使用了 XX精简版,XX优化版等二次打包的 Windows 系统,这种系统精简掉了各种系统服务进而达到了 “流畅” 的目的,但也可能带来了潜在的风险:系统不稳定、被植入的病毒、自动安装各种各样的软件、被当成肉鸡。

关于 Windows 系统的选择,可以选择 I Tell You 去下载原版的系统镜像。此时需要注意提供的选择中并非是全部可用:

img

以上图为例,其提供的三个选择中,前两个 Windows 镜像分别为商业版镜像、消费者版镜像。

其中:

商业版中包括了:专业版、企业版、教育版、专业教育版、专业工作站版。

消费者版中包括了:家庭版、专业版、教育版、专业教育版、专业工作站版。

其中不同版本的区别,此处不进行列举,普通用户推荐使用家庭版以及专业版即可满足所有需求,不用担心这两个版本无法满足您的需求,如果您有特殊需求,肯定会知道该如何选择 Windows 版本

此时需要注意 ARM64 的版本,此版本并不适用于普通的 PC 以及笔记本电脑使用,此版本是供使用 ARM 架构 CPU 的笔记本 PC 使用的。

另外,当您选择 Windows 10 即以下系统版本时,可能会有会有 32 版本,当您内存小于 4 GB 才推荐使用 32 版本,否则请您使用 64 位版本

还有一个特殊的 Windows 版本:Windows LTSC,此版本是为对稳定性、流畅性、简洁性要求较高的用户准备的。当然也要付出一些代价:无应用商店、功能更新缓慢。

注:最新的 Windows LTSC 基于 Windows 10。

关于如何选择 Windows 版本,推荐使用 Windows 11,某些性能较差、或特殊需求才推荐使用 Windows 10 甚至 Windows 7。

关于软件安装卸载的问题

关于软件安装

很多人都是因为并无良好的软件安装以及分类习惯,才导致 C 盘越用越小、系统越用越卡。

还需要明确盘符的用途,一般来说,电脑中默认会有多个分区盘符,C、D、E等。其中 C盘 为系统目录,请不要主动往此盘符内安装一般程序。

但也有一些例外,如无法选择安装目录的软件如 Chrome、Office等。硬件的驱动软件,都是可以安装到C盘之中的。

此处以安装 QQ 为例。

首先是如何下载安装程序

百度通常是国内用户的首选,甚至很多用户浏览器用户被各种导航页面把持。当你在百度搜索 QQ 时会出现很多选项:

img

此页面包含了 1-4 四个选项,其中 3、4 是关于 QQ 的百度百科以及微博,这些可以忽略。

1、2之中,很多小白都会选择 2 中的 普通下载,甚至所谓的 “安全下载” 去下载软件,这种习惯是非常糟糕的。此时安装的软件可能并非是最新版,甚至是带捆绑安装的软件包。安装一个软件,可能会安装一堆软件。

正确的步骤为点击带 官网 标识的 1 链接,来下载安装程序。

当然很多软件,如下文中提到的 Geek Uninstaller 在百度上是不显示官网标识的, 此时就需要仔细判断其是否为该软件的官方网站了。

打开下载页面,选择下载选项,选择正确版本的安装包进行下载。

img

关于软件的安装流程的配置

当你打开安装包,不要点击立即安装 使用其默认配置去安装软件,此时安装程序会将你的软件默认安装到C盘,进而导致 C盘 越来越小,系统越用越卡。

img

点击自定义选项,可以看到很多自定义项,其中最关键的是 安装目录 的配置

img

个人建议是使用分类管理的方式去配置安装目录:

其目录组成 :如上图所示,直接在D盘使用一级目录,一级目录的名称应该是简洁明了的,一眼可以看出这个文件夹中安装的是什么程序,但请不要使用中文目录!!!!!!!

如果需要安装的程序较多,可以将软件使用一级目录分类,将软件安装到二级目录中,如将 QQ、WeChat、Telegram 之类的软件安装到 Chats 目录下,如Steam、Epic、WeGame之类的软件 安装到 Games 目录下。也可以将一些功能性的目录如下载目录 Download 设置为一级目录。

其目录结构示例如下:

img

**注意:**QQ 之中下面还有一个用于保存消息记录的地址,建议也通过上述分类的方法,将其保存在特定的目录中,以便清理。

请不要选择开机自启动。

关于软件安装过程中的额外软件安装选项

img

如上图所示,软件安装完成后以及安装流程中,会默认勾选很多安装软件或设置主页的选项,请注意甄别。否则连锁反映下,软件会越来越多。

总结

选择官方网站进行下载安装程序,做好软件安装分类,不要安装到 C盘,注意软件安装过程中,是否有额外安装软件或设置首页的选项。

关于软件的卸载

软件的卸载通常是很麻烦的,微软默认自带的软件管理还是不够好用,很多软件无法卸载,而且也无法删除一些注册表以及残留文件。

国外成熟好用的卸载软件很多如付费软件:IObit Unintaller,以及还有免费好用的选择:Geek Uninstaller

此软件是免安装的,打开即用,建议将其放入特定的目录中 如 D:\GeekUninstaller 设置快捷方式,来方便使用。

img

当你使用该软件卸载软件完成时,它会自动检测是否有文件或注册表残留,以及自动清理。

系统功能的设置

主要还是在于 Windows 系统的自启动问题,很多时候软件安装完成后,默认会开启自启动。一打开计算机,软件即会自动运行,导致可能原本就不多的内存直接被吃满,进而导致系统的卡顿,很多人的电脑越用越卡这也是重要的原因之一。

关闭软件开机自启动

关于设置软件的开机自启动,在 Windows 10 以及 Windows 11 中,微软在任务管理器中内置了开机启动的管理选项。

按下 Ctrl+Alt+Del,即可快速唤醒任务管理器,点击启动应用即可进行管理。

img

由图可见,诸多开机启动选项,多数均是默认为开机启动的,个人建议,如无特殊需求可全部禁用。

关闭 Windows 系统自动更新(可选)

正常来讲,Windows 的更新在于修复 BUG 以及推送新的功能,但会有小部分情况中,Windows更新会带来更大的 BUG,可以基于您的情况,选择是否关闭 Windows 更新。

Win + R 打开运行输入 cmd 打开,输入以下命令:

1
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 5000 /f

关于 Windows 的使用

很多时候如不能保持良好的使用习惯,还是会拖慢系统的速度,以及出现各种各样的问题。

不要下载未知来源以及未知的文件

一般来说安装了杀毒软件后,下载了危险的软件和文件基本上杀毒软件会自动检测并且强制删除,但某些情况下由于时效性,杀毒软件无法快速的响应一些新病毒以及新木马,所以还是要保持良好的下载习惯。

定时清理电脑内的垃圾

可以定期清理电脑上下载的不用的文件,以及及时清理回收站来保证磁盘空间充足。

当长时间使用例如 QQ 微信之类的软件时,会有产生很多的数据,可以通过软件自带的清理软件来清理这部分数据,但是请注意清理这些数据时,可能会删除您的消息记录,以及一些重要的文件,请清理之前及时备份。

使用 火绒 自带的垃圾清理功能,及时清理系统以及软件的缓存,来保证磁盘充足。

及时关闭不使用的软件

在软件的使用过程中,由于电脑内存的不足造成的卡顿也是很重要的原因之一。

当电脑物理内存不够大,并且后台挂了一堆软件时,内存占用常常高于80%,此时系统因为无足够的内存来运行软件,而造成软件使用的卡顿,以及系统的卡顿。可以通过任务管理器查看哪些任务占用了过多的内存,通过结束任务,来及时释放内存保证系统的流畅。

整理桌面上的快捷方式以及文件

保持桌面整洁,不要堆积大量图标和文件。合理组织文件夹和文件,使用清晰的命名,这样可以更快速地找到所需的内容。

关于快捷方式可以通过放到下方的任务栏来快速启动应用。

关于文件,可以使用文件夹分类,来快速找到所需文件,这样也方便管理。

软件的选择

首先要说的是,大多数情况下,请不要使用国内如 腾讯、360、金山之类公司提供的可替代的工具类的软件,这些软件充斥着广告,而且非常吃系统资源。

在文末我会归类推荐一些我日常所使用的部分类型的软件,可能并非是最好用的,但是肯定是非常不错的。

推荐软件

推荐软件主要因为很多人还在使用包含很多垃圾广告而且十分吃资源的应用。

浏览器:ChromeEdge

杀毒软件:火绒

软件卸载软件:Geek Uninstaller

下载软件:Internet Download Manager (收费)

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让工作更高效的五个小习惯

本文原文来自 Jess Martin ,翻译投稿来自 Worktile

让你的工作更高效的五个习惯

你可以让 35 小时的工作等同于 80 小时的工作效率么?作为一名程序猿的资深创业者 Jess Martin 的答案是可以。他过去为了提高效率,曾试过没日没夜的工作,但是现在他找到了更好的方法。也许你不能相信,人们并不是生来就有 get-it-done 的基因。提高效率需要你去尝试,修正错误并反复练习。甚至是允许自己在一段时间内倦怠。

Jess 说当他依赖天赋去度过宝贵的大学时光时,他走的非常艰辛。他其实是一个“能力受害者”。因为升学对他来说一直很容易,他并没有经历修炼和提升的程序。不可避免地,当 Jess 的天赋只能带他走到这么远时,他第一次发现上学对他来说有点难。

更加有趣的是,直到 Jess 触及到他天赋壁垒的时候,他才开始真正做成事情。下面他跟我们分享了这一过程中他所学到的最有价值的课程。

限定工作时间:你不能保证每个小时都高效

在他研究生毕业后的第一份创业工作里,Jess 在他的盘子里放了太多东西。从全责开发到项目管理,他把每周 80+ 小时投入工作。这显然不可持续,然后理所应当的,他崩盘了。

从那时候 Jess 开始限定工作时间。相比于之前让工作充斥于他生活的每分每秒,甚至占据了他吃饭和睡觉的时间,他强制自己每周工作只工作 35 小时。

帕金森定律表明,有时投入更多的时间只会使工作变得更为繁琐。所以 Jess 严格执行他的 35 小时工作制。“这是学习流程作业的开始,也让我理解了效率和效用的真正含义”,他补充到,“突然间我就可以用 35 小时完成四项工作了”。

保持平和心态

对 Jess 而言,让自己变得更高效的过程经历了一个艰难的学习曲线。在没能高效利用时间的时候,Jess 学会了宽容自己。如他所言,你不能保证所有时间的效率都一样,它们之间差远了。

这样的例子有很多:他可以只用一个小时规划接下来 100 天的工作,紧接着却花费很多时间去回复一堆邮件;对于后者,他在学着接受这样的状况。

“当我意识到我本可以在一个小时内更高效,但我没有做到,我就会产生负罪感”,他解释到。但是很快,他发现这并没有给自己带来任何好处。

“负罪感并不能成为驱动力。如果你在刚刚的一段时间内状态很糟,那么自责并不能给你任何帮助,它只会让这个错误延续下去”。对此 Jess 的策略是过去的就让他过去,向前看,关注下一小时。

摆脱负罪感并向前看有时很难,但当他终止这样的低效率输出后,他的负罪感往往可以得到缓解。即使暂时没有达成目标,他也不会要求自己非完成不可。为此,他发明了留出空档时间这样的创造性方法。

留出空档时间

Jess 相信,要想真正实现高效,就不要把每天安排的太满。他将事件之间的空余时间称为空档,这给了他一段自主的时间去切换到下一个事件。日历工具常常诱导人们把事情排的一个接一个,然后很快就几乎没有喘息的时间了。一个没有空档的日程表简直是你搭乘倦怠列车的车票。

Jess 喜欢用满负荷的高速公路做类比。一个满负荷的高速公路其实和一个满员的停车场没什么差别,你无法满足任何额外的需求。哪怕你只是犯了一个小错误,结果都会是一场车祸。

每个人对空档时间的利用都不尽相同,对 Jess 来说,这是帮他找到工作和生活间平衡点的好办法。

找到你的平衡点

Jess 说,完美的一天需要精神和肉体的多重激励。为了从精神上激励自己更好的完成任务,他试图在工作和生活间寻找一个平衡。

在驱动项目的日子里,每当他埋头代码几小时后,他就会找个时间去和朋友小聚。“这样我可以和别人交流”,给繁重的技术日程加入社交的元素,让他觉得自己依然鲜活,并且很容易保持效率。

有时,运动是他克服繁重工作的另一个方法。“像我现在就穿着运动服,这个上午效率非常低,所以稍后我打算去跑一会步,我希望这可以提升接下来的效率。”体力运动对 Jess 来说有两个目的:一方面可以先回退一步,然后站在未来视角重新评估现在的进度,另一方面内啡肽的释放也可以让他为项目注入更多能量。

构想美好前景

构想最终结果是开始一个项目的非常高效的方式。当 Jess 打算花时间构思新项目时,他通常会从结果入手。

“我试着先去设定最终结果,然后从结果去逆推我该如何达成这个目标”。Jess 还喜欢在构想结果时提高标准,他认为这样可以降低无法完成任务的风险。

举个例子,如果他正在写一篇博客,他会在给定的时间内设置一个更早的截止。因为当他真正需要的是做文章大纲的时候,他可能会花费太多的额外时间进行网上搜索或者起草一个吸引人的介绍。

(完)

本文 让工作更高效的五个小习惯 于 2015 年 08 月 25 日 发表在 褪墨·时间管理 ,转载请注明出处。

分类 个人提升 。标签 工作效率习惯生活心态工作狂

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